半夜被牙疼醒的经历，大概每个人都遇到过。那种钻心的疼痛让人坐立难安，连喝水都成了折磨。作为一名从业多年的医美行业编辑，我深知牙痛带来的困扰。今天就和大家几个在家就能操作的止疼方法，帮助大家度过难熬的牙痛期。
当牙痛突然发作时，可以尝试含一口冰水。低温能暂时麻痹神经，减轻疼痛感。但要注意不要直接用冰块敷脸，避免冻伤。另一个方法是轻轻按压合谷穴（拇指和食指之间的凹陷处），持续按压1-2分钟，能起到一定的缓解作用。
家里常备的布洛芬等止痛药也可以按说明书服用。但切记不要将止痛药直接放在牙龈上，这样非但不能止痛，还可能损伤口腔黏膜。
预防永远胜于治疗。建议大家每天少刷牙两次，每次不少于两分钟。牙线要天天用，它能清除牙刷够不到的牙缝残渣。饭后漱口也是好习惯，可以用淡盐水，既能杀菌又能减轻牙龈炎症。
甜食要适量，尤其是粘性大的糖果、蛋糕，它们容易残留在牙齿表面，成为细菌的温床。碳酸饮料也少喝，它们的酸性会腐蚀牙釉质。
牙龈肿痛往往是上火或发炎引起的。可以试试温盐水漱口，每天3-4次。如果是龋齿引起的疼痛，说明已经伤及牙髓，需要尽快就医。夜间加重的牙痛多半是急性牙髓炎的表现，这种情况一定要及时看牙医。
智齿发炎是年轻人常见的牙痛原因。除了及时就医，平时要注意保持口腔卫生，避免食物残渣堆积在智齿周围。
很多人牙痛时喜欢用白酒漱口，这种做法并不科学。酒实能暂时麻醉，但刺激性太强，可能加重炎症。还有人听信偏方，在牙痛处放花椒、大蒜等，这些都可能刺激口腔黏膜，引发更的感染。
不可取的是忍着不就医。牙痛往往提示口腔健康出了问题，拖延治疗只会让小问题变成大麻烦。
如果牙痛持续超过两天，或者伴随发烧、面部肿胀，一定要立即就医。剧烈疼痛突然停止也要警惕，这可能是牙神经坏死的表现。孕妇、儿童等特殊人群出现牙痛，更要及时寻求帮助。
医生会根据具体情况采取相应治疗，可能是补牙、根管治疗，或是其他处置。记住，牙科治疗越早开始，越好，花费也越少。
就诊前要记清楚疼痛开始时间、加重诱因、疼痛性质等信息。如果正在服用什么药物也要告知医生。女性要说明是否怀孕或备孕，这关系到治疗方式和用药选择。
建议选择正规医疗机构就诊。治疗前可以提前价格，做到心中有数。
治疗当天不要吃、过热或刺激性食物。如果是补牙，24小时内避免用治疗侧咀嚼。根管治疗后的牙齿会比较脆弱，可能需要做牙冠保护。
定期复诊很重要，即使不再疼痛也要按时复查。一般建议每半年做一次口腔检查，每年洗牙1-2次。好的口腔习惯加上定期检查，才能让牙齿保持健康状态。
牙痛不是病，痛起来真要命。希望大家都能重视口腔健康，远离牙痛困扰。记住，预防胜于治疗，日常护理加上定期检查，才是守护牙齿健康的关键。如果这篇文章对你有帮助，欢迎转发给更多需要的人。
