很多人觉得每天刷牙就够了，但牙医会告诉你：刷牙只能清洁表面，牙缝和牙龈边缘的顽固菌斑需要工具处理。洁牙（洗牙）就像是给牙齿做深度大扫除，不仅能预防牙周病，还能避免口臭、牙龈出血等问题。如果你从未洗过牙，或者超过一年没护理，这篇文章会告诉你为什么要立刻行动。
当食物残渣长期堆积在牙齿缝隙，它们会和唾液中的矿物质结合，形成坚硬的牙结石。牙结石像「水泥」一样牢牢附着在牙齿根部，普通刷牙根本无法清除。洁牙通过超声波高频震动击碎这些结石，同时抛光牙面，让细菌无处藏身。注意：洗牙后短暂的酸软感是正常现象，说明被结石覆盖的牙根重新暴露，一般1-2天就会适应。
误区一：「洗牙会让牙缝变大」
牙缝变大是因为原有的牙结石撑开了牙龈，清走后露出了牙齿真实状态。不及时清除，牙龈会进一步萎缩。
误区二：「美白牙膏可以替代洗牙」
美白牙膏仅能处理表面色渍，对牙结石无效。就像用抹布擦不掉水垢，需要工具才能。
误区三：「洗牙会损伤牙齿」
正规操作的超声波洁牙头只在牙结石上震动，不会切削健康牙釉质，选择正规医疗机构是关键。
• 刷牙时牙龈出血或红肿的人群（牙周炎早期信号）
• 长期喝咖啡、茶或吸烟者（色素容易渗透牙面）
• 戴牙套或种植牙患者（清洁死角更多）
• 备孕女性（激素变化会加重牙龈炎症）
牙医建议每6-12个月洁牙一次，糖尿病患者等免疫力较低人群可能需要更频繁护理。
1. 口腔检查：医生会先用探针检查牙龈状况，拍摄口腔内窥镜照片让你直观看到问题。
2. 超声波去结石：高频振动配合水雾冲洗，重点清理牙龈线下3mm内的隐蔽结石。
3. 喷砂抛光：用细砂颗粒冲击烟渍、茶渍等顽固外源性色素。
4. 牙周上药：牙龈发炎时，会局部涂抹药物。
全程约30-40分钟，（敏感者可要求表面麻醉）。
• 洗牙后48小时内避免冷热刺激饮食（牙齿可能短暂敏感）
• 使用感牙膏搭配软毛牙刷，巴士刷牙法清洁牙龈边缘
• 牙线清洁替代牙签，防止刚清洁的牙缝再次堆积残渣
• 半年后复查牙周情况，形成长期护理习惯
一看消毒流程：洁牙器械必须高温灭菌，包装拆封（现场可要求查看消毒记录）。
二看医生资质：操作者需持有《医师资格证书》和《医师执业证书》，护士配合操作也需持证。
三看设备型号：正规机构会使用进口超声波洁牙机（如EMS、法国赛特力等），避免老旧设备损伤牙面。
特别注意：街边美容院或无证工作室的「洁牙」可能交叉感染或暴力操作，得不偿失。
Q：妊娠期能洗牙吗？
孕中期（4-6个月）是相对期，但需提前告知医生妊娠状态，避免拍X光片。
Q：洁牙能治疗口臭吗？
90%口臭源于口腔内，清除牙结石后异味会明显改善。
Q：多久能吃饭？
术后1小时即可进食，但当天建议避免辛辣、染色性强的食物。
牙齿是陪伴我们一生的工具，定期洁牙花的钱远少于治疗牙周病的费用。下次见到牙龈出血别再以为「上火」了，那可能是牙齿在求救。现在拿起手机预约，给你的口腔来次大扫除吧！
