很多人对洗牙这件事心存疑虑：会不会损伤牙齿？会不会很疼？多久洗一次合适？今天我们就来这个看似简单却很重要的话题。洗牙不仅是让牙齿变白那么简单，它其实是口腔健康的重要。
即使每天认真刷牙，牙齿上还是会堆积牙菌斑和牙结石。这些"顽固分子"特别容易藏在牙缝和牙龈边缘，时间久了就会引发牙龈炎、牙周病等问题。洗牙就是通过的仪器，把这些顽固的牙结石清理干净，让你的牙龈健康状态。
很多人直到牙齿松动才后悔没早点洗牙。实际上，洗牙就像给牙齿做体检，能及时发现牙齿问题。临床数据表明，定期洗牙的人，牙周疾病的发病率要低得多。
这是大家关心的问题。其实洗牙的疼痛感因人而异。如果你的牙龈比较健康，洗牙时只会感觉到轻微的酸胀。但如果牙龈有炎症，可能会有些敏感。现在很多机构都采用舒适的洁牙技术，可以大大减轻不适感。
建议次洗牙的朋友选择的医生，他们会根据你的情况调整洁牙强度。洗牙前也可以和医生沟通自己的敏感程度，医生会采取相应的措施。
这是个常见的误解。洗牙后觉得牙缝变大，其实是因为清除了原先填塞在牙缝中的牙结石。这些牙结石本来就不该存在，清除后才是牙齿的真实状态。
长期不洗牙的人，牙结石堆积会让牙龈萎缩。及时洗牙反而能阻止牙龈继续退缩，保护牙齿根基。所以洗牙不仅不会让牙缝变大，还能预防牙齿松动。
一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体频次要根据个人情况：
1. 口腔健康的成年人：每年1-2次
2. 吸烟、喝茶咖啡较多的人：建议每6个月一次
3. 正在接受正畸治疗的人：每3-6个月一次
4. 孕妇：孕前和孕中期各一次
定期洗牙才能维持佳，临时突击洗牙会扣。
洗牙后的1-2天内要特别注意：
1. 避免进食过冷、过热、的食物
2. 暂时不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品
3. 认真刷牙，可以使用牙线清洁牙缝
4. 如果出现轻微敏感，可以选择感牙膏
多数人洗牙后1-2天不适感就会消失。如果持续敏感，建议医生。
Q：洗牙可以美白牙齿吗？
A：洗牙主要清除牙结石和色素沉积，能让牙齿原本颜色。但对于内源性色斑，需要美白治疗。
Q：孕期可以洗牙吗？
A：孕中期(4-6个月)是佳时间，但要提前告知医生孕期情况。
Q：洗牙会传染疾病吗？
A：正规医疗机构都使用消毒灭菌设备，不存在交叉感染风险。
1. 查看机构资质，选择正规口腔医疗机构
2. 了解洁牙设备，超声波洁牙是常用的方式
3. 注意医生资质，建议选择的口腔医生
4. 提前沟通洁牙方案和价格，避免隐形消费
洗牙是预防口腔疾病经济有效的方法之一。与其等到牙齿出问题花费大价钱治疗，不如定期做个简单的牙齿清洁。记住，健康的牙龈应该是粉红色的，刷牙时不会出血，这才是口腔健康的标志。
