牙齿不齐、咬合不良不仅影响美观，还可能引发咀嚼困难、清洁死角等问题。许多人对牙齿矫正存在疑问：我适合做吗？什么年龄开始好？今天我们就来牙齿矫正那些事。
牙齿矫正的核心原理是通过持续施加轻柔外力，引导牙槽骨重建，让牙齿逐渐到理想位置。常见的金属托槽矫正器利用钢丝和托槽传递力量，而隐形牙套则通过计算机设计的透明膜片分步调整。无论哪种方式，都需要正畸医生制定个性化方案。
以下几种情况建议考虑矫正：牙列拥挤导致清洁困难、地包天等咬合异常、牙齿缝隙过大影响咀嚼、龅牙导致唇部无法自然闭合。值得注意的是，儿童在换牙期出现的暂时性错颌（如门牙缝隙）可能无需干预，需由医生判断。
青少年确实是牙齿矫正的黄金时期，此时颌骨处于生长高峰，牙齿效率高。但成年人同样可以矫正，只是治疗周期可能延长2-3个月。临床上50岁以上的矫正也不少见，关键在于牙周健康状况，而非单纯年龄限制。
常见的矫正方式各有特点：传统金属托槽性价比高但不够美观；陶瓷托槽隐蔽性较好但容易染色；隐形牙套可自行摘戴，但对自律性要求高。建议根据预算、职业需求（如主持人、模特）与医生充分沟通，没有"好"的方案。
佩戴固定托槽时要避免啃咬硬物，年糕、坚果等食物可能造成托槽脱落。隐形牙套需每天佩戴20小时以上，每次进食后都要清洁牙套和牙齿。无论哪种方式，都要使用牙缝刷、冲牙器等辅助工具维护口腔卫生。
牙齿到新位置后需要时间稳定，拆除矫正器后半年内需全天佩戴保持器（吃饭除外），之后逐步改为夜间佩戴。临床观察发现，多数人需要持续佩戴保持器2年以上，部分患者可能需长期夜间佩戴以防反弹。
有人担心矫正会导致牙齿松动，其实规范操作不会损伤牙根。还有人认为拔牙矫正会影响健康，实际上拥挤的往往需要创造空间。医生会通过曲面断层片测量，必要时才建议拔除特定牙齿（通常选择前磨牙）。
建议查看机构的《医疗机构执业许可证》范围是否包含口腔正畸科，确认医生具备正畸资质。可以要求查看类似的矫正前后对比（需保护患者），但不要轻信过度夸张的。矫正费用通常包含复诊调整，缴费前需确认明细。
牙齿矫正不仅是美观投资，更是口腔健康管理的重要环节。建议有需求的读者行检查，医生会通过口扫、拍片等手段评估具体情况。记住，适合别人的方案不一定适合你，个性化设计才是成功的关键。
