很多人发现牙龈出血、红肿，反应是"上火了"，喝点凉茶压一压就好。殊不知，这可能是牙周炎发出的求救信号。牙周疾病就像沉默的，早期不痛不痒，等到牙齿松动移位时，往往已经错过佳治疗时机。今天我们就来，这个被低估的口腔健康。
每天刷牙时，如果发现牙膏泡沫里带着血丝，或者吃苹果留下血印，这就是牙龈在。健康的牙龈应该是粉红色，紧贴牙面，刷牙时不会出血。当菌斑中的细菌刺激牙龈，就会引发炎症反应。数据显示，35岁以上人群中，90%都存在不同程度的牙周问题。
牙周病的发展分为三个阶段：先是牙龈炎阶段，这时仅表现为刷牙出血；若不治疗会发展为牙周炎，出现口臭、牙龈萎缩；终发展为重度牙周炎，导致牙齿松动脱落。可怕的是，前两个阶段往往没有明显疼痛，很多人因此错过黄金干预期。
"我每年都洗牙，为什么还会得牙周炎？"这是很多患者的疑问。其实常规洗牙只能清除牙齿表面的结石，对于已经侵入牙龈下的菌斑为力。的牙周治疗包含四个关键步骤：
首先是基础治疗，通过超声波洁治和手工刮治，清除牙龈上下的菌斑结石；对于深牙周袋，可能需要进行根面平整术；者还需配合药物治疗；后是定期维护，通常每3-6个月需要复查一次。整个过程可能需要2-4次复诊，具体根据程度而定。
"治疗太疼了，我受不了"——现在都有舒适化治疗手段，可以先表面麻醉再操作；"掉牙是年纪大的正常现象"——牙齿本应陪伴我们终身，脱落多是牙周病导致；"治疗后牙齿变松了"——这是去除结石后的暂时现象，后续会逐渐稳固。
还有人认为牙周治疗一次就能。实际上，就像高血压需要长期管理一样，牙周健康也需要终身维护。治疗后如果不注意日常清洁，3个月内就会重新形成新的菌斑。
预防牙周病，关键在于打破菌斑形成的节奏。推荐使用小头软毛牙刷，每天少刷牙两次，每次不少于3分钟。别忘记使用牙线或冲牙器清洁牙缝，这是牙刷无法触及的盲区。吸烟人群要特别注意，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，加速牙槽骨吸收。
建议每半年做一次口腔检查，就像定期体检一样重要。对于孕妇、糖尿病患者等高风险人群，更要加强口腔护理。记住，治疗牙周病不是消费，而是对健康的投资。一口好牙不仅关乎美观，更直接影响全身健康和生命质量。
临床中见过太多：40岁出头就戴假牙，啃不了苹果，吃不了坚果。这些本可以避免——如果早期重视牙龈出血，如果能坚持定期洁牙，如果发现牙龈萎缩及时就医...
牙齿是身体的器官，牙周组织一旦就无法完全复原。现在起，请认真观察自己的牙龈状态，发现问题及时医生。记住，在牙周疾病面前，预防永远比治疗更简单，早期治疗永远比晚期补救更有效。
