孩子从长出颗乳牙开始，牙齿健康问题就成了父母关注的重点。儿童牙齿不仅影响咀嚼功能，更关系到面部发育和恒牙生长。作为家长，了解儿童牙科的基本知识，能够帮助孩子建立良好的口腔习惯，预防牙齿问题发生。
很多家长认为乳牙迟早要换，不需要特别护理，这个观念需要纠正。乳牙虽然会脱落，但它们为恒牙预留了生长空间，乳牙过早脱落可能导致恒牙排列不齐。健康的乳牙还能帮助孩子正确发音和咀嚼食物，促进颌面部正常发育。
孩子牙齿常见的问题是龋齿，往往由频繁摄入甜食和清洁不导致。早期龋齿可能表现为牙齿表面出现白斑，这时及时就医还能通过涂氟等方式控制。另一个常见问题是牙齿排列不齐，如果发现孩子有长期吮指、口呼吸等习惯，建议及早牙科医生。
0-2岁的婴幼儿，家长可用纱布或指套牙刷清洁牙龈和刚萌出的乳牙。3-6岁是培养刷牙习惯的关键期，建议家长或帮助孩子完成刷牙。6岁后恒牙开始萌出，这时要注意"六龄齿"的保护，可考虑做窝沟封闭。无论哪个年龄段，每年少要进行一次牙科检查。
刷牙时间不少于2分钟，每天早晚各一次。选择小头软毛牙刷，3岁以下使用米粒大小的含氟牙膏。教孩子采用巴氏刷牙法：刷毛与牙齿呈45度角，小幅度来回刷动，特别注意牙齿与牙龈交界处和磨牙的咬合面。刷牙后要把多余牙膏吐净，但不必立即大量漱口，保留少量氟化物更有利防龋。
控制甜食摄入频率比控制总量更重要。两餐之间尽量不吃零食，若要吃好一次性吃完而不要分多次。吃完甜食后可以喝些清水或嚼无糖口香糖。坚硬食物如坚果要小心食用，避免牙齿受伤。碳酸饮料要少喝，酸性物质会腐蚀牙釉质。
次看牙医好在孩子1岁前或颗牙齿长出后6个月内。就诊前家长要保持平常心，避免传递焦虑情绪。可以选择专门为儿童设计的牙科诊室，环境更亲和。治疗过程中，医生会根据情况使用镇静等适合儿童的技术。治疗后要按要求做好护理和复查。
窝沟封闭是目前公认的有效防龋措施，建议6-8岁对恒磨牙进行封闭。定期涂氟能增强牙齿抗龋能力，具体频率由牙医根据孩子情况决定。运动时佩戴护齿托能有效防止牙齿外伤。这些预防措施配合日常护理，能大大降低牙齿问题的发生概率。
家长要以身作则，让孩子看到大人也重视牙齿健康。可以通过绘本、动画等让孩子了解保护牙齿的重要性。制定刷牙图表，坚持21天就能养成习惯。适时给予适当奖励，但不要用甜食作为奖励。让孩子参与选择自己喜欢的牙具，增加护理乐趣。
儿童的牙齿健康需要家长和牙医共同守护。及早开始科学的牙齿护理，不仅能预防牙齿疾病，更能为孩子奠定一生的口腔健康基础。记住：关爱牙齿，从小做起，从小事做起，从每做起。
