近在后台收到很多关于牙套的，发现大家普遍存在选择困难。作为一个在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用直白的大实话，把牙套那点事给你讲明白。
很多人一上来就问"哪种牙套好"，其实就像问"什么衣服时髦"一样没标准答案。首先要做的是找正规医院拍个牙片，让正畸医生评估你的牙齿状况。有人只是轻微不齐，有人需要先治牙周炎，还有人是骨性畸形可能要配合手术——这些都得判断。
上周就遇到个姑娘，网上看人家戴隐形牙套好看，自己买了副戴，结果把门牙给顶松动了。记住：没有"牙套"，只有"适合你的牙套"。
1. 金属托槽：就是俗称的"钢牙"，价格亲民（1万左右）。优点是力度好，缺点是看着明显，复查频率高。
2. 陶瓷托槽：托槽是半透明的，比金属美观些（1.5-2万）。注意陶瓷容易染色，喝咖啡的要慎重。
3. 舌侧矫正：把托槽装在牙齿内侧，完全隐形（3-5万）。但对医生技术要求极高，说话会大舌头一段时间。
4. 隐形牙套：透明牙套可自行摘戴（2-4万）。适合自律性强的人，每天必须戴够22小时，丢了还得花钱补。
• 年龄不是问题：我见过50岁照样矫正的，关键看牙周健康状况
• 不是越贵越好：复杂病例可能金属托槽反而佳
• 一定会疼：尤其是每次复诊后3天，准备点流食
• 时间比想象长：一般要1.5-3年，着急结婚的提前规划
• 必须戴保持器：拆牙套后少戴2年，否则会反弹
• 不报销：目前正畸都算美容项目，正规机构都能
有位读者分享，她在美容院看到"7天快速矫正"的，结果对方是用树脂把牙齿磨小再贴片，不仅毁了牙釉质，咬合都出问题了。记住：但凡"一个月""不拔牙矫正"的，直接拉黑。
还有人为了省钱找诊所实习生操作，结果托槽老是掉，矫正时间拖得更长。正畸医生的资质一定要查，少要有正畸学硕士背景。
买了冲牙器才知道以前牙都白刷了！戴牙套后牙刷要选正畸专用的，牙缝刷随身带。隐形牙套每次吃饭要取下来，千万别用热水烫，变形就废了。
麻烦的是托槽总刮嘴，正畸蜡简直是救命神器。还有个小技巧：菠萝汁含酶，能缓解牙套疼痛，但喝完记得马上漱口。
不同地区差价挺大，北上广深普遍贵30%。现在很多机构都能，但要注意：
• 问清是否含所有费用（保持器、拍片等）
• 是否有手续费
• 中途更换方案如何收费
后提醒：别光比价格，矫正失败花的钱更多。有位患者图便宜做了矫正，现在牙齿松动治疗费已经花了8万还没治好。
矫正牙齿是个长期工程，和医生技术、个人配合度都有关。建议多面诊几个医生，对比方案再决定。还有啥具体问题，评论区见——但记住，终都要听你的主治医生的。
