近经常听到身边朋友讨论洗牙，有人觉得洗完牙齿特别干净，也有人担心会不会伤害牙齿。作为一个在医美行业工作多年的人，今天就来这个看似简单却很重要的口腔护理项目。
很多人觉得每天刷牙就够了，其实不然。就像我们每天打扫卫生，时间久了角落还是会积累灰尘一样。牙齿表面和牙龈边缘会形成牙菌斑，时间一长就会变成牙结石，刷牙是刷不掉的。如果不及时清理，轻则口臭、牙龈出血，重则可能导致牙龈萎缩、牙齿松动。
这个问题因人而异。对于牙结石比较多或者牙龈敏感的人来说，可能会有轻微的不适感。但正规医院的洗牙操作都很规范，医生会根据个人情况调节设备的功率。很多人洗完牙后的感受是："原来牙齿可以这么清爽！"
正规的超声波洗牙不会损伤牙釉质。牙医使用的设备是通过高频振动震碎牙结石，而不是直接切削牙齿。就像用橡皮擦擦掉铅笔字迹一样，不会伤及纸张本身。有些人洗牙后觉得牙齿变敏感，其实是之前被牙结石覆盖的部分暴露出来了，过几天就会适应。
洗牙后的24小时内要注意避免进食过冷过热的食物，也不要吃容易染色的食物。建议使用牙膏刷牙，如果牙龈有轻微出血是正常现象。重要的是要坚持正确的刷牙方式，定期使用牙线，这样才能保持洗牙的。
一般建议每6-12个月洗一次牙。对于吸烟、喝茶或咖啡较多的人，可能需要更频繁一些。孕妇和糖尿病患者更应该重视定期洗牙。儿童和青少年也需要定期检查牙齿情况，医生会根据具体情况建议是否需要洗牙。
一定要选择正规的口腔医疗机构。的牙科诊所和医院的消毒条件更有，医生的操作也更规范。不要贪图便宜去没有资质的美容机构，口腔操作不当可能导致感染或其他并发症。
洗牙只是口腔护理的一部分，日常的维护更为重要。建议使用软毛牙刷，刷牙时间不少于2分钟。牙线是清洁牙缝的佳工具，很多人忽略了这一点。晚上刷牙后不要再进食，这样才能让牙齿得到充分的休息和保护。
后想说，定期洗牙不仅能让牙齿更洁白，更重要的是能及时发现口腔问题，预防更的牙齿疾病。一口好牙不仅能让你拥有自信的笑容，更能让你享受美食的快乐。何不从今天开始，给自己安排一次的牙齿清洁呢？
