很多人听到洗牙这个词，反应就是："我又不牙疼，为什么要洗牙？"其实，洗牙并不是牙齿出现问题才需要做的"治疗"，而是每个人都应该定期进行的口腔护理项目。就像我们定期给汽车做保养一样，牙齿也需要的清洁和护理。
洗牙的名称叫"洁治"，主要是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等沉积物。即使你每天认真刷牙，也会有些地方难以清洁到位，比如牙缝、牙龈边缘等。这些地方的细菌长期堆积，就会形成坚硬的牙结石。
牙结石表面凹凸不平，容易附着更多细菌，刺激牙龈发炎，久而久之可能导致牙龈萎缩、牙齿松动。洗牙就是把这些"顽固分子"清除掉，还你一口干净的牙齿。
洗牙一般分为以下几个步骤：首先医生会用超声波洁牙机轻轻震动去除大块的牙结石，这个过程中可能会有点酸酸的感觉；然后用工具对牙齿进行抛光，让牙面更光滑不易沉积牙菌斑；后会进行牙齿冲洗。整个过程大概30-60分钟，具体时间要看个人口腔情况。
很多人担心洗牙会痛，其实健康牙龈洗牙基本不会痛。如果牙龈本身有炎症可能会有些许不适，但这种不适远没有牙龈发炎时的疼痛来得。
这是常见的误解之一。洗牙本身不会让牙缝变大，之所以有人觉得洗完牙牙缝变大了，是因为原本牙缝被牙结石填满，洗牙清除了牙结石后，牙缝才显露出原本的大小。
如果不洗牙，牙结石继续堆积牙龈，反而会导致牙龈萎缩，牙缝会变得更大。所以定期洗牙才是保护牙齿间牙龈健康的正确做法。
一般建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况而定：吸烟、爱喝咖啡茶的人可能需要3-6个月洗一次；牙齿排列整齐、口腔卫生保持得好的人可以适当延长间隔。
儿童从6岁开始就可以定期洗牙了，青少年和都应该保持这个好习惯。孕妇在孕中期也可以洗牙，而且孕期激素变化容易引发牙龈问题，洗牙反而更重要。
洗牙后1-2天内可能会有轻微敏感，这是正常现象。建议避免吃过冷、过热的食物；24小时内不要喝咖啡、茶、红酒等容易染色的饮料；继续保持良好的刷牙习惯，使用牙线清洁牙缝。
如果洗牙后出现持续疼痛或出血不止，要及时医生。不过这种情况很少见，正规机构操作的洗牙是非常的。
定期洗牙不仅能预防牙周病，还能早期发现口腔问题。很多人在洗牙时才发现自己有早期的龋齿或者牙龈问题，及时治疗可以避免更的损害。
牙齿健康与全身健康密切相关。牙周病可能增加心脏病、糖尿病等疾病的风险。所以洗牙不只是为了美观，更是为了维护整体健康。
很多人问："洗牙会伤牙釉质吗？"洗牙不会损伤牙釉质，超声波只是震动去除牙结石，不是打磨牙齿。
"洗牙可以美白牙齿吗？"洗牙主要去除牙齿表面的色素沉积和牙结石，能让牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿内在的颜色。想要显著美白需要配合其他美白治疗。
现在你明白为什么要定期洗牙了吧？一口好牙不仅是门面，更是健康的。从今天开始，给你的牙齿安排个"大扫除"吧！
