近两年，越来越多的成年人开始关注牙齿矫正。作为一名在正畸科工作十二年的医生，经常被问到同一个问题："我的情况到底需不需要做矫正？"今天就用直白的方式，和大家牙齿矫正那些事。
很多人以为只有"龅牙"才需要矫正，其实牙齿问题远不止这一种。常见的情况包括：上下牙咬合不齐影响咀嚼、牙齿拥挤导致清洁困难、地包天影响面部发育等。特别要提醒的是，有些看起来整齐的牙齿可能存在深覆合问题，长期不处理可能导致牙龈萎缩。
几乎每天都有30岁以上的患者问我这个问题。从医学角度来说，只要牙周健康，60岁都可以矫正。我们科室接诊过年龄大的患者是58岁。成年人的矫正时间可能比青少年长3-6个月，但终没有任何区别。关键是要找正畸医生做好评估。
现在主流的矫正方式有三种：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属托槽性价比高，矫正力度；陶瓷托槽相对隐蔽但容易染色；隐形牙套美观但需要高度自律。建议上班族可以选择隐形矫正，青少年更适合金属自锁托槽。具体选择要结合牙齿情况和医生建议。
实话实说，每次加力后会有2-3天的酸胀感，属于正常现象。现在使用的轻力矫正技术已经大大降低了不适感。我们建议患者刚开始可以吃些软质食物，配合使用正畸蜡保护口腔黏膜。大多数人都能在一周内适应，真正难以忍受的疼痛反而要警惕是否出现异常。
这是很多患者后悔没早知道的事。拆掉牙套只是完成了一半工作，保持器少要戴2年。前半年需要24小时佩戴，之后可以逐渐减少到夜间佩戴。临床数据显示，不好好戴保持器的患者，50%会出现明显反弹。建议选择耐用易清洁的透明保持器，既不影响说话也不明显。
后提醒大家，选择正畸机构时重点看医生资质，不要被迷惑。正规正畸治疗需要完整的检查、方案设计和定期复诊。如果有机构"快速矫正""不拔牙矫正"等话术，一定要保持警惕。牙齿矫正是一件需要耐心的事，但它带来的健康受益和提得投资。
