很多人对洗牙这件事存在误解，觉得不痛不痒就不用管。其实洗牙就像给牙齿做"大扫除"，是保持口腔健康的基础护理。今天咱们就关于洗牙的那些事儿，帮你消除顾虑。
即使每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘还是会残留牙菌斑。这些软垢会慢慢钙化变成牙结石，像水泥一样牢牢粘在牙齿上。普通刷牙根本刷不掉，时间久了会导致牙龈出血、口臭，的还会引起牙周病。
我见过不少患者，明明每天刷三次牙，还是得了牙龈炎。一检查才发现，后槽牙内侧结了厚厚一层牙结石。这种情况靠刷牙已经没用了，必须通过洗牙才能解决。
误解一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。洗掉结石后露出真实牙缝，反而更利于清洁。
误解二：洗牙特别疼。现在都用超声波洁牙仪，操作得当只会有点酸胀感。如果结石可能稍疼，但在可承受范围内。
误解三：洗牙伤牙齿。正规操作不会损伤牙釉质，那些说洗牙后牙齿变脆的，多半是本身就有问题。
步医生会检查口腔情况，然后用超声洁治器震碎大块牙结石。这个步骤会听到"滋滋"声，别紧张，那是正常的工作音。
接着用喷砂处理色素沉积，比如茶渍、烟渍。后抛光让牙面变光滑，这样不容易再沉积污垢。全程大概30-40分钟，比做美甲还快。
刚洗完可能会有1-2天敏感期，避免过冷过热的食物。有些人牙龈会轻微出血，这是正常现象。建议使用感牙膏，一般三天左右就能适应。
重要的是保持良好刷牙习惯，配合使用牙线清理牙缝。这样能延长洗牙，下次洗牙时就不会那么难受了。
吸烟喝茶的人建议每半年洗一次，容易有色素沉积。戴牙套的朋友要特别注意，钢丝周围更容易藏污纳垢。孕妇在备孕期间好先做次洁牙，怀孕后牙龈更容易发炎。
如果你刷牙经常出血、牙齿表面有黄色硬垢，或者总觉得嘴里不清爽，就该考虑预约洗牙了。
一定要选有正规资质的医疗机构，现在有些美容院也在做，但消毒和技术都达不到标准。建议提前查看机构是否公示《医疗机构执业许可证》，器械是否一人一用一消毒。
价格方面，普通超声波洁牙通常在200-400元之间。遇到几十元时要警惕，可能是用劣质耗材或者后续推销其他项目。
洗牙不是美容项目，而是基础的口腔护理。就像车要定期保养一样，牙齿也需要维护。别等到牙疼才看医生，定期洗牙能预防很多口腔问题。
后提醒大家，洗牙后如果出现持续疼痛或明显松动，一定要及时复诊。希望大家都能拥有健康洁白的牙齿，笑得更自信！
