半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到冒冷汗？牙痛虽不是大病，但发作起来真要命。作为从业10年的医美健康编辑，我整理了一套普通人也能看懂的操作指南，帮你快速，同时告诉你什么情况必须看医生。
牙痛多数是牙齿内部神经受到刺激引起的。常见的原因有三类：一是蛀牙发展到牙髓，二是牙龈发炎肿胀，三是智齿生长位置不正。冷热刺激、夜间平躺时血流增加，都会让疼痛加剧。记住：持续超过24小时的疼痛或伴随脸部肿胀，必须立即就医。
1. 盐水漱口：半杯温水加一小勺食盐，漱口30秒能减轻牙龈肿胀。每天可重复3-4次。 2. 冷敷镇痛：用毛巾包裹冰袋敷疼痛侧面部，每次不超过15分钟，避免冻伤皮肤。 3. 按压合谷穴：手背拇指和食指之间的凹陷处，用力按压1分钟能暂时阻断痛感传导。 4. 医用漱口水：含0.12%氯己定的漱口水，可减少口腔细菌繁殖（孕妇儿童慎用）。 5. 暂时避免极端温度：停止饮用冰水、热茶等刺激性食物。
布洛芬和对乙酰氨基酚是牙科医生常推荐的止痛药。剂量为布洛芬200-400mg每6小时一次，注意不要与其他退烧药混用。有胃病的患者建议选择对乙酰氨基酚。重点提示：止痛药治标不治本，连续服用超过3天必须就医。
往牙洞里塞花椒、含高度白酒、直接涂抹止痛药粉...这些网络流传的方法可能灼伤口腔黏膜，甚导致药物中毒。尤其要警惕所谓的"牙神经杀死术"，非操作极易引发颌骨感染。
1. 疼痛扩散到耳朵或整个半边脸 2. 牙龈出现白色脓包或面部明显肿胀 3. 伴有发热、张口困难等症状 4. 牙齿明显松动或断裂
浅龋时：通过补牙即可解决问题，治疗过程，30分钟完成。 牙髓炎阶段：需要根管治疗，现代显微牙科技术能保存天然牙。 智齿发炎：先控制炎症后再评估是否需要拔除，90%的阻生智齿建议手术取出。
1. 刷牙时用巴氏刷牙法，电动牙刷清洁效率比手动高40% 2. 牙线使用率不足20%，却是预防邻面龋有效的手段 3. 每年洗牙1-2次，能及时发现早期龋齿
Q：根管治疗后的牙齿寿命多长？ A：规范治疗的牙齿配合牙冠保护，可使用10年以上。 Q：备孕期能治牙吗？ A：孕前3个月完成口腔检查更，妊娠中期可进行必要治疗。
牙痛是身体发出的警报，本文方法仅用于临时缓解。建议上班族利用午休时间预约检查，学生群体可关注学校组织的口腔义诊。保护好牙齿就是好的省钱之道，毕竟种一颗牙的费用足够全家半年的口腔护理开销。
