如果你刷牙时经常出血、牙龈红肿，甚感觉牙齿有点松动，那可能不是简单的“上火”，而是牙周病在作祟。牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，早期可能只是牙龈炎，但如果不及时处理，可能发展为牙周炎，时会导致牙齿脱落。
牙周病的主要原因和日常习惯息息相关：
1. 口腔清洁不到位：刷牙马虎、不用牙线，食物残渣堆积成牙菌斑，久而久之形成牙结石，刺激牙龈。
2. 吸烟：烟草中的有害物质会牙龈组织，加重炎症。
3. 激素变化：比如孕期或青春期，激素水平波动可能让牙龈更敏感。
4. 其他疾病影响：糖尿病等慢性病可能增加牙周病风险。
很多人以为牙龈出血“过几天就好”，但牙周病不会自愈。轻度牙龈炎可以通过洗牙和改善口腔习惯缓解；但如果发展到牙周炎，可能需要深层次清洁（龈下刮治），甚手术治疗。拖得越久，治疗越复杂，花费也越高。
治疗费用因人而异，主要看病情程度：
- 基础洁牙：200-500元（去除牙龈上方的牙结石）。
- 龈下刮治：按牙位收费，单颗牙100-300元，全口约2000-4000元。
- 牙周手术：针对重度患者，单次手术费用可能达数千元。
部分项目可用报销（如洁牙），具体需当地医院。
1. 每天刷牙两次：用巴氏刷牙法，每次少2分钟，别忘刷舌头。
2. 牙线不能少：牙刷清洁不到牙缝，牙线能清除70%的隐蔽菌斑。
3. 定期洗牙：建议每年1-2次，尤其是有吸烟或牙龈出血习惯的人。
4. 警惕早期信号：牙龈出血、口臭、牙齿敏感都可能是警报。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：不会！牙缝是原本被牙结石填满，洗牙后暴露出真实缝隙，需及时修复。
Q：牙周病能吗？
A：早期可控制，但已的牙槽骨不可逆。定期维护是关键。
牙周病从轻微到可能历经数年，但越早干预越好。如果你有相关症状，建议尽快到正规医疗机构检查。平时养成良好口腔习惯，才是省心又省钱的“方案”。
