近发边越来越多人开始关注牙齿美白，咖啡渍、烟渍或者天生牙黄确实影响形象。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的人，今天就用直白的大白话，给大家说说关于美白牙的那些事儿。
现在市面上常见的美白方式主要有三种：冷光美白、瓷贴面和美白牙套。冷光美白适合轻度着色，1小时就能；瓷贴面适合重度变色或牙齿缺损的，明显但价格也高；家用美白牙套性价比高，但需要坚持2-4周。
特别提醒：千万别相信网上卖的几十块的美白仪，那些要么没，要么容易损伤牙釉质。正规机构用的冷光美白仪都是经过药监局认证的，波长控制在范围内。
根据了解，上海地区开展牙齿美白项目的机构主要集中在几家：上海第九口腔科、上海腔医院、瑞尔齿科、马泷齿科等。这些机构使用的都是进口美白剂，像美国的Beyond、德国的Vivadent等品牌。
价格方面，冷光美白一般在2000-4000元不等，具体要看使用什么品牌的美白剂。瓷贴面单颗价格在4000-10000元，全口下来就是一笔不小的开支。
很多人关心的是能维持多久。一般来说，冷光美白能保持1-2年，瓷贴面可以用5-10年。不过这个跟个人饮食习惯有关系，经常喝咖啡、茶或者抽烟的话，维持时间会缩短。
关于痛感问题，大部分人在冷光美白过程中会有轻微酸胀感，但都在可承受范围内。有些机构会在术前涂剂，这样可以大大减轻不适感。
首先看机构是否有《医疗机构执业许可证》，操作人员是否具备口腔执业医师资格。其次要确认使用材料的品牌和产地，正规机构都会主动出示产品包装。后要签正规的知情同意书，上面会写明可能出现的风险和术后注意事项。
特别提醒：千万不要因为贪图便宜选择没有资质的工作室，很多小作坊用的都是来历不明的美白材料，轻则没，重则会导致牙龈萎缩、牙齿敏感等后遗症。
做白后的48小时内要特别注意，避免食用深色食物和饮料。建议准备专门的感牙膏，这样可以减轻术后牙齿敏感的症状。吸烟人士好能戒烟少一周，否则很快就会回到术前的状态。
另外要养成定期复查的习惯，医生会根据牙齿情况给出的保养建议。有条件的话可以每半年做一次抛光护理，这样能延长美白的保持时间。
美白牙齿是个技术活，选择正规机构和医生很重要。希望这份攻略能帮到有需要的人，记住：千万不要盲目跟风，适合自己的才是好的。
