每次照镜子发现牙齿发黄，连笑起来都不自信？咖啡、红酒、奶茶的日常摄入让牙渍越来越明显？现代人对牙齿美白的关注度正逐年攀升。今天我们就来上海地区牙齿美白那些事。
牙齿变色主要分为外源性着色和内源性着色两种。外源性着色多由日常饮食中的色素沉积导致，比如长期饮用咖啡、茶、可乐等深色饮料，吸烟也是常见原因。内源性着色则与年龄增长、药物影响或牙齿发育异常有关，比如四环素牙、氟斑牙等情况。
对于大部分都市白领来说，外源性着色是常见的问题。每天早上一杯咖啡提神，下午茶来杯奶茶放松，晚上应酬喝点红酒，这些都会在不知不觉中给牙齿"染色"。
目前市面上主流的美白方式大致分为三类：
1. 诊室冷光美白：这是快的美白方式，90分钟内就能看到明显。医生会先用特殊材料保护牙龈，然后涂抹美白剂，配合蓝光照射加速氧化反应。美白一般可以维持1-2年。
2. 家庭美白套装：由牙医根据患者牙模定制牙托，配合居家使用的低浓度美白凝胶。这种方式更温和，适合牙齿敏感人群，一般需要连续使用2-4周。
3. 全瓷贴面：对于重度变色牙齿，尤其是内源性着色的情况，超薄瓷贴面是更理想的选择。不仅能改善颜色，还能调整牙齿形态。
在上海选择牙齿美白机构时，建议重点关注以下几个方面：
首先看机构资质，正规医疗机构必须持有《医疗机构执业许可证》，操作医生需具备口腔执业医师资格证。可以要求查关证件。
其次看设备材料，正规机构使用的美白产品都有药监局认证，比如常见的美白剂品牌Beyond、Zoom等，要避免使用来路不明的产品。
后看医生经验，牙齿美白看似简单，实则非常考验医生的操作技巧和经验。一个的医生能根据患者牙齿状况定制合适的美白方案，避免过度美白导致敏感等问题。
美白前建议先做一次全口检查，确保没有龋齿、牙龈炎等问题。如有牙周疾病需要先治疗，否则美白过程中可能会加重不适。
美白后24小时内要避免食用深色食物和饮料，如咖啡、红酒、酱油等。建议使用感牙膏，避免过冷过热的刺激。
定期护理也很重要，每半年到一年可以进行一次抛光护理，日常使用美白牙膏辅助维持。
Q：美白会让牙齿变脆弱吗？ A：规范操作下的美白不会损伤牙釉质，但过度美白可能导致暂时性敏感。
Q：所有人都适合做牙齿美白吗？ A：孕妇、哺乳期女性、青少年以及重度四环素牙患者需谨慎，建议医生。
Q：美白能维持多久？ A：通常能保持1-3年，具体时间因人而异，与日常饮食和护理习惯密切相关。
保持牙齿洁白不仅关乎美观，更是口腔健康的重要体现。选择正规医疗机构，在医生指导下进行牙齿美白，才能确保有效。如果你正在考虑上海地区的牙齿美白服务，建议提前预约面诊，由医生根据实际情况给出个性化建议。
