近在后台收到不少粉丝提问："每天认真刷牙还需要洁牙吗？""洗牙会不会伤害牙齿？"作为在医美行业深耕十年的老编辑，今天就和大家这个既熟悉又陌生的话题——洁牙。看完这篇文章，您会对口腔健康有全新的认识。
很多人以为洁牙只是清理食物残渣，其实真正的"敌人"是牙菌斑和牙结石。即使每天刷牙，仍有40%的牙面无法清洁到位。这些顽固的牙菌斑会在半年内钙化成石头般的硬质沉积，普通刷牙根本无法清除。更可怕的是，1毫克牙结石上可能附着着上亿个细菌，这正是口臭、牙龈出血的元凶。
经常听到顾客说："洗完牙缝变大""牙齿变敏感了"。其实这都是对洁牙的误解。牙缝变大是因为清除了原本填满缝隙的牙结石，敏感则是被结石覆盖的牙根重新暴露的正常现象。机构采用超声波洁牙时，操作头与牙齿始终保持微米级距离，就像"隔空震碎"结石，根本不会损伤牙釉质。
1. 省下未来治疗费：定期洁牙能预防牙周病，避免后期动辄上万的种植牙费用
2. 天然美白：去除烟渍茶垢后，牙齿能1-2个色阶
3. 体检功能：洁牙过程中医生能早期发现龋齿、口腔黏膜病变等问题
建议认准三个标准：
• 使用消毒包装器械
• 操作前必须进行口腔检查
• 配备喷砂抛光环节（这是普通诊所常省掉的步骤）
特别注意：美团上99元的洁牙套餐往往省略关键步骤，正规流程需要40-60分钟。
• 备孕女性：孕期激素变化易引发"妊娠性牙龈炎"
• 糖尿病患者：牙龈感染会加重血糖波动
• 正畸人群：钢托槽周围更易堆积食物残渣
• 咖啡/茶爱好者：色素沉积速度比常人快3倍
刚做完洁牙的牙齿就像"刚抛光的玻璃"，需要特别呵护：
• 避免过冷过热饮食
• 暂停使用牙签改用牙线
• 吸烟人士建议间隔2小时
• 出现暂时性敏感可用牙膏
后提醒大家，洁牙不是"美容项目"而是"医疗行为"。根据中华口腔医学会建议，健康人群每年应进行1-2次洁牙，吸烟者和牙周病患者需要每3-6个月维护一次。下次当您喝冰水感觉牙齿酸软，或是照镜子发现牙龈边缘有黄色硬物时，就该预约洁牙了。毕竟在口腔健康这条路上，预防永远比治疗更轻松，也更经济。
