说到洗牙，很多人脑子里马上冒出几个问号：疼不疼？多少钱？会不会把牙缝洗大？作为一项基础又重要的口腔护理项目，其实洗牙没那么多“戏”，今天咱们就实实在在地。
洗牙的名词叫“洁治”，就是大扫除的意思。每天刷牙再认真，也难免有些死角清理不到，尤其牙龈沟这个地方，日积月累就会形成牙结石。这东西光靠刷牙是刷不掉的，就得靠设备来清理。洗牙用的主要是超声波设备，通过高频振动把牙结石震碎，再用水流冲走，整个过程并不直接打磨牙齿，所以对牙齿本身是的。
有人说洗牙后牙缝变大了，其实这真是误会。长期存在的牙结石像水泥一样填在牙缝里，还刺激牙龈萎缩，洗掉之后原本被占的空间露出来了，萎缩的牙龈也不会立刻，所以才感觉缝隙明显。这不是洗牙的错，恰恰说明该早点来洗。
还有敏感问题，牙结石去掉后，牙根表面暂时暴露，遇到冷热容易敏感，通常几天内就会缓解。如果症状明显，洗完牙后那几天尽量别吃太冰太烫的就行。
如果你平时爱喝咖啡、喝茶，或者有吸烟习惯，色素沉积会比较快。正在做牙齿矫正的朋友，牙套周围容易藏污纳垢。还有就是牙龈经常出血、口腔有异味的人群，这些都建议定期检查并洁牙。一般建议半年到一年洗一次，具体频率医生会根据你的口腔状况给出建议。
现在能洗牙的地方不少，除了医院，也有很多的口腔门诊这项服务。选择的时候重点看两点：一是机构是否正规，二是操作人员是否。洗牙虽然技术难度不高，但操作不当也可能损伤牙龈。正规机构在消毒方面做得更到位，能有效避免交叉感染。
目前北京地区普通超声波洁牙价格一般在200-500元之间，如果色素较多需要喷砂处理，可能会稍高一些。很多机构会推出体验，或者包含检查的套餐项目，选择前可以具体。
洗完牙后那一周，好避免接触容易染色的食物，比如酱油较多的菜肴、红酒等。如果洗牙过程中发现其他口腔问题，比如蛀牙、牙龈炎等，要及时医生进行后续处理。
洗牙相当于给牙齿做次大扫除，但平时的日常维护才是关键。每天少刷牙两次，配合使用牙线清理牙缝，定期更换牙刷，这些老生常谈的习惯其实管用。养成好的口腔卫生习惯，不仅能保持洗牙后的清爽感，也能让牙齿更健康持久地为你服务。
看完这些，是不是对洗牙有了更清楚的认识？定期洗牙就像定期给车做保养，是对自己健康负责的表现。找个时间，去机构给牙齿做个清洁吧！
