"医生，我嘴里总是长溃疡，这到底是怎么回事？"在诊室里，32岁的张女士皱着眉头问道。其实，像张女士这样的情况并不少见，很多朋友都被口腔溃疡、白斑等问题困扰过。今天，我们就来这个容易被忽视却影响生活质量的口腔黏膜病。
简单来说，口腔黏膜病就是发生在口腔内黏膜的各种疾病总称。就像皮肤会生病一样，口腔内的黏膜也会出现各种问题。常见的有口腔溃疡、扁平苔藓、白斑、疱疹性口炎等。这些疾病虽然不会致命，但会让吃饭、说话都变得痛苦，影响日常生活。
1. 反复发作的口腔溃疡：常见的就是嘴里出现圆形或椭圆形的小坑，周围发红，一碰就疼。
2. 口腔白斑：黏膜上出现擦不掉的白斑，可能是黏膜白斑病或扁平苔藓的表现。
3. 口角炎：嘴角开裂、脱皮，时还会出血。
4. 口腔干燥：总觉得口干，喝水也不管用，可能是干燥综合征的征兆。
很多因素都可能导致口腔黏膜出问题：
- 免疫力下降时，比如感冒后容易长溃疡
- 精神压力大的上班族、学生是好发人群
- 爱吃辛辣刺激食物、有抽烟习惯的人风险更高
- 某些维生素缺乏，特别是B族维生素
- 牙齿排列不齐、假牙不合适等机械刺激
1. 保持口腔卫生：建议使用软毛牙刷，三餐后漱口。我见过不少患者因为刷牙太用力导致黏膜损伤。
2. 饮食要均衡：多吃新鲜蔬果，补充维生素。记得有位患者坚持每天吃一个猕猴桃，溃疡发作明显减少了。
3. 调节作息：充足睡眠，学会释放压力。临床观察发现，熬夜加班的患者往往病情更。
4. 定期检查：建议每半年洗牙一次，顺便让医生看看口腔黏膜情况。
- 溃疡超过2周不愈合
- 白斑面积不断扩大
- 伴有不明原因的体重下降
- 用药后症状没有改善
- 同时出现皮疹、等其他症状
根据不同类型，医生会采取不同治疗方案：
1. 局部用药：溃疡贴、含漱液等可以缓解症状。
2. 口服药物：时可能需要服用免疫调节剂。
3. 物理治疗：对于某些白斑病变，可能需要激光等治疗。
4. 手术切除：极少数情况可能需要手术切除病变组织。
记住，不要自行用药。曾有位患者听信偏方用盐搓溃疡，结果导致黏膜大面积损伤，反而延长了愈合时间。
误区1："口腔溃疡是上火，喝凉茶就好"
事实：溃疡成因复杂，单纯"降火"不一定有效。
误区2："白斑一定会癌变"
事实：大多数白斑是良性的，但需要定期随访。
误区3："口腔疾病不，忍忍就过去了"
事实：有些全身性疾病早表现为口腔症状，不能忽视。
口腔黏膜就像一面镜子，能反映出身体的健康状况。如果您有相关症状，建议尽早就诊。记住，早发现、早诊断、早治疗是关键。平时多关注口腔健康，发现问题及时医生，这样才能拥有健康的笑容。
（本文由从业10年的口腔健康科普编辑撰写，内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱）
