我真正想表达的是，如果重新选择一次，我40岁时依然会做牙齿美白，但会在选择机构和医生时更谨慎。我后悔的是当初太着急，被"一小时内变白"的语冲昏头脑。后来在口腔护理沙龙认识不少做过美白的朋友，发现选对医生的人都能维持三五年，只有我的半年就开始褪色。
先说说这十年间遇到的状况。虽然现代牙齿美白技术很成熟，但漂白剂始终会对牙釉质造成影响。我刚做完冷光美白那周，牙齿酸软得连豆腐都咬不动，这种敏感现象持续了一个月。现在十年过去了，每次喝冰咖啡时门牙还是会隐隐发酸，不过平时吃饭说话倒是不妨碍。
十年间我试过五种不同的美白方式。初做的冷光美白明显，但维持时间短。后来尝试的牙齿贴面虽然价格高，但确实能保持五年以上。近三年改用居家美白套装配合牙医指导，发现这种循序渐进的方式反而适合敏感牙齿。
记得有次在同学聚会时，有位牙科医生朋友提醒我，很多人不知道牙齿美白其实需要根据牙釉质厚度来定制方案。像我这样40岁才开始做美白的人群，牙釉质已经不如年轻人，更适合分段式美白。这个建议让我少走了很多弯路。
这十年来我养成了严格的护牙习惯。每天早上用感牙膏，饭后立即漱口，每周使用两次美白牙贴作为维护。关键是戒掉了喝浓茶的习惯，改用带吸管的杯子喝咖啡。有次在牙科诊所遇到个二十多岁的女孩，做白后天天喝红酒，结果两个月就回到原样。
现在我的牙齿状态比同龄人确实要白净些，但仔细看能发现牙釉质有些半透明。牙医说这是多年美白不可避免的，建议我现阶段以养护为主。值得欣慰的是，这些年坚持用软毛牙刷和牙线，牙龈状况反而比美白前更健康。
现在看到很多年轻人都想通过牙齿美白提升形象，作为过来人想提醒几点。首先要找正规医疗机构做牙釉质检查，不是所有人都适合立即做美白。其次要理性看待，上明星的皓齿很多都是贴面。重要的是选择医生比选择机构更重要，可以多对比几位医生的方案。
虽然我的美白之路有些遗憾，但确实让笑容更自信了。记得有次在商务洽谈时，对方特意称赞我的笑容很亲切。如果现在要给建议，我会说牙齿美白就像护肤，需要找到适合自己体质的方式，既要追求美观更要注重健康。
