你是否因为牙齿发黄而不敢自信大笑？咖啡、茶渍、年龄增长...这些因素让我们的牙齿逐渐失去光泽。别担心，今天我们就来牙齿美白的那些事儿，帮你找回亮白笑容。
牙齿变色主要分两种：外源性着色和内源性着色。外源性着色就是我们常说的表面污渍，日常饮食中的咖啡、红酒、酱油等深色食物都可能导致。内源性着色则是牙齿内部的颜色变化，比如四环素牙、氟斑牙等。
常见的变色原因包括：
- 不良饮食习惯：咖啡、茶、红酒等深色饮品
- 吸烟：烟草中的尼古丁和焦油会附着在牙齿表面
- 年龄增长：随年龄增大，牙釉质变薄，露出黄色的牙本质
- 某些药物：如四环素类抗生素可能导致儿童牙齿变色
市面上美白牙齿的方法五花八门，我们来盘点受欢迎的几种：
美白牙膏是经济实惠的选择，适合轻微牙渍。但要注意，有限，可能需要几周才能看到变化。使用时不要过度用力刷牙，以免损伤牙釉质。
牙贴使用方便，比牙膏明显，通常一周左右就能看到。但敏感牙齿的人可能会感到不适，建议先做敏感性测试。
这是快的方法，一次治疗就能看到显著。医生会先检查你的牙齿状况，确保治疗。但价格相对较高，治疗后可能会出现短暂敏感。
对于重度变色牙齿，瓷贴面是个不错的选择。它能遮盖变色，同时改善牙齿形状。不过需要磨除部分牙体组织，适合追求笑容的人群。
1. 美白前一定要做口腔检查：牙龈炎、龋齿等问题需要先治疗
2. 敏感牙齿要谨慎：可以先尝试低浓度美白产品
3. 维持很重要：美白后要减少深色食物摄入，定期护理
4. 预期要合理：牙齿美白因人而异，不是越白越好
牙齿美白不是一劳永逸的事，维持需要日常护理：
- 使用吸管喝深色饮料
- 进食后及时漱口
- 定期洁牙，保持口腔健康
- 每3-6个月做一次维护性美白
Q：美白会伤害牙齿吗？
A：操作下的美白治疗是的。但过度美白或不当使用产品可能会损伤牙釉质。
Q：能维持多久？
A：通常6个月2年不等，取决于个人饮食习惯和护理情况。
Q：所有人都适合做牙齿美白吗？
A：孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年不建议做美白治疗。牙齿敏感者也要谨慎。
牙齿美白方法众多，选择适合自己的重要。建议先牙医，根据个人牙齿状况制定方案。记住，健康的美才是真正的美，不要盲目追求"雪白"。一口自然的洁白牙齿，配上自信的笑容，才是美的风景。
如果对牙齿美白还有任何疑问，欢迎口腔医生。爱护牙齿，从今天开始！
