义齿能用多少年？这3个保养技巧让假牙多用5年

阿姨取下戴了6年的义齿，发属挂钩已经变形，塑料基托也有了裂纹。像她这样的情况在门诊很常见——很多使用者都不清楚义齿也有"保质期"。今天我们就来这个每天陪伴我们吃饭说话的"老伙伴"，究竟需要注意哪些关键问题。

一、义齿的正常使用寿命

临床上义齿的平均使用年限是5-8年，但具体时间因人而异：

• 塑料基托义齿：一般使用3-5年后会出现明显老化
• 金属支架义齿：结构更稳定，通常能用5-7年
• 即刻义齿：作为过渡使用，寿命约1-2年

需要提醒的是，这些数字不是的。就像同样买一双鞋，经常爬山的人和主要在办公室穿的人，鞋子的损耗速度肯定不一样。

二、影响使用寿命的三大因素

1. 口腔环境变化：

牙槽骨会随着年龄增长缓慢吸收，三年左右就可能出现义齿松动的情况。就像房子地基下沉，上面的建筑自然就不稳了。

2. 日常使用习惯：

用假牙咬硬物、晚上不取下、清洁不到位等都会加速损坏。常见的就是挂钩变形和基托断裂。

3. 护理方式：

很多人把假牙当"金刚不坏之身"，其实它比真牙更娇气。正确的清洁和存放能显著延长使用时间。

三、延长使用寿命的实用技巧

技巧1：给假牙做"SPA"

每天早晚要用软毛牙刷配合假牙清洁片刷洗，注意：

• 别用牙膏（所含的研磨剂会划伤表面）
• 别用热水浸泡（会导致变形）
• 着重清洁与牙龈接触的面

技巧2：让牙龈"喘口气"

每天少取出4小时，好睡前取下浸泡在冷水中。有研究表明，夜间佩戴会使牙槽骨吸收速度加快30%。

技巧3：定期做"体检"

即使没有不适，也建议每年找医生检查一次。可能需要：

• 调整挂钩松紧度
• 重衬基托（相当于给老房子做内装修）
• 早期发现微小裂纹及时修补

四、这些情况说明该换新了

当出现以下信号时，说明您的义齿已经"超龄服役"：

• 反复修理3次以上仍不舒服
• 挂钩变形导致摘戴困难
• 基托与牙龈出现明显空隙
• 塑料部分明显变色、有无法去除的异味

特别提醒：勉强使用不合适的旧义齿，可能引发口腔溃疡、颞下颌关节问题，甚影响剩余真牙的健康。

五、日常使用小贴士

1. 初戴时先吃软食，适应1-2周后再尝试正常饮食

2. 避免用前牙直接啃苹果等硬物，切成小块用后牙咀嚼

3. 游泳、剧烈运动时建议取下

4. 如果出现压痛，不要自行调整，及时就诊

记住：义齿就像一位老伙伴，用心对待它，它才能更好地陪伴您。定期维护+正确使用，往往能比预期多使用好几年。如果您的义齿已经"服役"超过5年，建议预约医生做个检查。