你有没有过这样的经历？早上刷牙时突然发现牙齿上有个小黑点，或者吃冷热食物时牙齿一阵酸痛。别大意，这可能是龋齿找上门了！龋齿就是我们常说的"蛀牙"，如果不及时处理，小洞可能变成大问题。今天，我们就来龋齿填充那些事。
很多人以为只有小朋友才会蛀牙，其实成年人一样逃不掉。主要原因有三个：一是口腔清洁不到位，食物残渣变成细菌的温床；二是爱吃甜食，给细菌了充足"粮食"；三是天生牙齿结构较脆弱。特别是后槽牙，因为位置靠后容易清洁不到位，容易中招。
很多人觉得"不就一个小黑点嘛，不痛不痒的不用管"。这种想法可要不得！龋齿就像滚雪球，会越来越大。刚开始可能只是牙釉质受损，慢慢会侵蚀到牙本质，后伤及牙神经。到那时就不是简单补牙能解决的了，可能要做根管治疗，甚拔牙。早发现早治疗，既省钱又少受罪。
很多人对补牙有恐惧感，其实整个过程很快也不痛苦：
1. 医生会先检查确定龋坏范围
2. 局部麻醉（如果蛀得深的话）
3. 清除的牙体组织
4. 消毒清洁窝洞
5. 填充补牙材料
6. 调整咬合抛光
整个过程大概20-40分钟，视龋坏程度而定。现在的麻醉技术，基本不会有明显疼痛感。
市面上常见的补牙材料主要有三种：
1. 银汞合金：结实耐用价格低，但颜色不美观
2. 树脂材料：颜色接近真牙，适合前牙修复
3. 玻璃：释放氟防蛀，适合儿童
具体选择哪种，要根据牙齿位置、龋坏程度和个人需求来定。可以跟医生充分沟通后决定。
补完牙不代表可以高枕无忧，术后护理很关键：
1. 2小时内不要进食
2. 24小时内避免用补牙侧咀嚼硬物
3. 如果出现轻微敏感是正常现象，一般1-2周会消失
4. 坚持使用含氟牙膏刷牙
5. 定期检查，一般建议半年洗一次牙
Q：补牙后能维持多久？
A：一般5-10年，但具体要看材料、个人护理情况和牙齿使用情况。
Q：补牙会疼吗？
A：浅龋基本不疼，深龋会打麻药，过程不会有明显痛感。
Q：孕期能补牙吗？
A：孕中期（4-6个月）相对，但好产科医生。
与其等到牙齿坏了再补，不如平时做好预防：
1. 每天少刷牙两次，每次不少于2分钟
2. 学会使用牙线清洁牙缝
3. 控制甜食摄入，吃完及时漱口
4. 定期口腔检查，建议每半年一次
5. 儿童可以窝沟封闭预防龋齿
牙齿健康关系到生活质量，千万别把小问题拖成大麻烦。发现龋齿要及早就医，现在的补牙技术已经很成熟了。选择正规医疗机构，配合医生治疗，很快就能重获健康牙齿。记住，预防永远比治疗更重要，养成良好的口腔卫生习惯，让你的笑容更自信！
