深夜被牙痛惊醒，疼得冷汗直冒又挂不上急诊？喝口冰水突然触电般剧痛？这种"要命"的牙痛经历，90%的成年人都遭遇过。别急着吞止痛片，口腔科医生教你几招家庭应急法，既又有效。
那颗平时不声不响的牙齿突然，往往藏着这些隐情：蛀牙已经攻破牙本质、牙龈发炎化脓、智齿在暗处兴风作浪。更棘手的是，牙齿神经痛会放射到太阳穴甚半个脑袋，让人误以为是偏头痛。记住这个预警信号：如果冷热刺激痛超过10秒不缓解，说明牙髓可能已经发炎。
1. 盐水漱口——老祖宗的智慧
温水中加一撮食盐，含漱30秒后吐出。别小看这个动作，盐水的渗透压能减轻组织水肿，对牙龈炎特别有效。口腔溃疡时用这招也很灵。
2. 冷敷不是冻敷
用毛巾包裹冰袋，外敷疼痛侧脸颊，每次不超过15分钟。这能收缩血管缓解肿痛，但千万别直接含冰块，低温刺激可能加重牙髓炎。
3. 穴位按压止痛
合谷穴（虎口肌肉隆起处）和颊车穴（咬紧牙关时面部突起处）用拇指按压微酸胀，不少患者反馈能缓解30%以上痛感。
往牙洞里塞花椒、嚼丁香、含白酒...这些民间偏方可能造成黏膜灼伤或继发感染。危险的是自行挑破牙龈脓包，口腔细菌入血的后果不堪设想。
布洛芬和对乙酰氨基酚是相对的选择，但要注意：胃病患者避免空腹服药，服药间隔少6小时。切忌把药片直接放在痛牙上，这会导致牙龈化学性灼伤。
出现这三种危险信号就别硬撑了：脸部明显肿胀、发热伴随牙痛、张口受限影响进食。这可能是颌面部间隙感染的前兆，24小时内不处理可能危及生命。
喝冷水刺痛：可能是牙本质敏感或龋齿早期
咀嚼时疼痛：提示牙根尖炎症或牙齿裂纹
持续搏动性跳痛：牙髓炎典型表现
牙龈流脓：牙周脓肿已形成
1. 改用软毛牙刷，巴氏刷牙法坚持3分钟
2. 牙线使用率提升80%的国人需要补上这门课
3. 每年少一次洁牙，就像给牙齿做"大扫除"
4. 远离碳酸饮料，这类饮品对牙齿的腐蚀超乎想象
5. 咬硬物导致的隐裂牙，可能在三个月后突然崩裂
后提醒各位，牙痛缓解不代表问题消失。数据显示，拖延治疗的牙髓炎患者，60%终需要根管治疗。下次牙痛发作时，不妨把这份指南找出来对照处理，但别忘了疼痛缓解后，及时预约牙医做个检查。
