每次照镜子看到不整齐的牙齿，是不是都有戴牙套的冲动？作为一个经历过2年牙套生涯的"牙友"，今天就来关于牙套的那些事，帮你打消顾虑，做好心理准备。
牙齿不整齐不只是影响美观那么简单。我当初就是因为牙齿拥挤，老是塞牙，刷牙也刷不干净，导致好几颗牙都出现了龋齿。医生告诉我，牙齿排列不齐还会影响咬合，长期下去可能导致脸型不对称。现在想想，戴牙套真不单单是为了好看，更是为了牙齿健康。
目前常见的牙套主要分三种：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属的经济实惠，也直接；陶瓷的相对美观，远看不太明显；隐形牙套可以拆卸，但对自律性要求很高。我当初选择的是金属自锁托槽，虽然看上去很明显，但复诊间隔时间长，效率也比较高。
说实话，刚戴上和每次复诊加力后的2-3天确实会酸痛，特别是吃东西的时候。我记得次戴上牙套，连面条都咬不动，只能喝粥。但适应之后就好多了，这种酸痛感也说明牙齿在。建议准备些软食，随身带正畸蜡防止磨嘴。
这个因人而异，我用了24个月。简单病例可能1年就能完成，复杂些的要2-3年。关键是要配合医生，按时复诊，做好口腔清洁。千万别觉得牙套戴得久就好，过度矫正反而会损伤牙根。
一定要买的正畸牙刷和牙缝刷！我刚开始没重视，结果拆牙套时发现好几处白斑脱矿。建议每次饭后都刷牙，配合冲牙器清洁牙缝。还有就是要管住嘴，硬的和黏的食物尽量别吃，我因为啃苹果崩掉过好几次托槽。
千万别小看保持器！我身边好几个朋友都是因为没好好戴保持器，牙齿又反弹了。医生建议我少戴2年保持器，前半年要24小时佩戴，之后可以慢慢改成夜间佩戴。现在我已经拆牙套3年了，晚上还是会戴着保持器睡觉。
这个差价真的，从1万多到5、6万都有。我在二线城市做的金属自锁托槽，花了2.3万。建议多几家正规医疗机构，别光看价格，医生的资质和经验更重要。有些诊所打着旗号，用的却是劣质材料，后期问题不断。
戴牙套确实是个需要耐心和毅力的过程，但看到牙齿一点点变整齐，真的很有成就感。现在我可以自信地露齿笑了，拍照再也不用抿着嘴。如果你也在犹豫要不要矫正牙齿，建议先找正畸医生做个详细检查。记住，好的矫正时机一个是青少年时期，一个就是现在！
