吃冰激凌突然牙疼？刷牙时发现牙齿上有黑线？这些都可能意味着你的牙齿已经悄悄被蛀虫攻陷了。别担心，龋齿填充是解决这个问题的常见方法。今天我们就来补牙那些事，让你走进牙科诊所时心里更有底。
每当我们吃完东西，口腔里的细菌就会和食物残渣"开派对"，产生的酸性物质慢慢腐蚀牙釉质。开始可能只是牙齿表面出现白垩色斑点，这时及时处理还能逆转。但如果继续发展，就会形成龋洞，这时候就需要干预了。
很多人以为只有吃糖才会蛀牙，其实面包、米饭等含淀粉食物残留在牙缝里，也会被细菌分解成酸。特别是那些喜欢把零食含在嘴里慢慢吃的人，牙齿长期泡在"糖水"里，蛀牙风险更大。
现在常用的补牙材料主要有三种：银汞合金、玻璃和复合树脂。银汞合金结实耐用价格低，但颜色不太美观；玻璃会释放氟化物帮助防蛀，适合儿童；复合树脂颜色接近真牙，是前牙修复的。
具体选哪种要看龋洞位置和大小。后牙需要承受较大咬合力，可能会推荐强度更高的材料；前牙更注重美观，医生通常会选择颜色匹配的树脂。价格方面，从几百到上千不等，建议和医生详细沟通后决定。
这是很多人关心的问题。现在的麻醉技术很成熟，打麻药时会先涂表面麻醉膏，进针的痛感就像被蚊子叮一下。整个补牙过程基本没什么感觉，多就是听到器械的嗡嗡声有点紧张。
如果蛀得比较深，接近牙神经，补完后可能会出现几天敏感，这是正常现象。可以暂时避免过冷过热的食物，一般1-2周就会适应。极少数情况可能需要做根管治疗，但医生会在操作前详细评估。
次就诊时，医生会先做检查，可能要拍个小牙片看看蛀牙范围。确定方案后，就会开始治疗：先打麻药，等起效后用高速手机去除腐质，消毒窝洞，后填入选择好的材料并抛光。
整个过程大概30-60分钟，视情况可能需要复诊。补完后2小时内先不要吃东西，当天刷牙要轻柔些。树脂材料完全固化需要24小时，这段时间好别啃太硬的东西。
这个没有标准答案，保养得好用十年八年没问题。关键是要做好日常清洁，建议使用含氟牙膏，学会正确使用牙线。每半年做一次口腔检查，发现小问题及时处理，避免小洞变大洞。
补牙材料可能会随着时间出现微渗漏，如果发现填充物边缘发黑，或者吃东西时有不适感，就要及时复查。平时也要注意别用补过的牙咬硬物，比如开啤酒瓶、咬核桃这种危险动作。
有人说"补牙会把洞越磨越大"，这是误解。医生只会去除被蛀坏的部分，健康牙体组织都会尽量保留。还有人说"乳牙坏了不用补，反正要换"，其实乳牙蛀烂可能影响恒牙发育，导致牙齿排列不齐。
要不得的是"牙不疼就不用看"，龋齿早期往往没有明显症状，等感觉到疼痛时，可能已经伤到牙神经了。建议每半年做一次口腔检查，及时发现藏在牙缝里的小问题。
刚补完牙那几天，可能会觉得咬合有点不习惯，这是正常的。如果过了两周还是觉得硌得慌，可以找医生调整一下高度。平时要注意口腔卫生，特别是补牙的边缘位置容易堆积牙菌斑。
饮食上，前三天尽量避免太黏或太硬的食物。有些人补牙后会对冷热敏感，可以选择温水漱口，使用感牙膏。如果出现持续疼痛或填充物脱落，一定要及时复诊。
与其等牙齿蛀了再补，不如从一开始就做好预防。每天少刷牙两次，每次不少于2分钟，记得用牙线清洁牙缝。减少碳酸饮料和甜食的摄入频率，如果喝了酸性饮料，建议半小时后再刷牙。
儿童可以定期做窝沟封闭，成年人每年可以做个的牙齿清洁。记住，再好的补牙材料也比不上自己的真牙，保护牙齿要从日常小事做起。
