近总能在后台收到这样的私信："洗牙会不会伤牙齿？""听说洗牙后牙缝会变大？""一年洗几次牙比较合适？"作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用直白的大实话，给大家拆解关于洗牙的那些事儿。
很多人以为洗牙是让牙齿变白的"美容术"，其实它的名称叫"龈上洁治"，属于正经八百的医疗行为。就像我们定期打扫房间一样，洗牙就是给牙齿做大扫除，用超声波震掉那些刷牙都刷不掉的牙结石。那些说"洗完牙立刻白三个度"的，你可千万别信。
1. 洗牙到底疼不疼？
健康的牙齿洗牙时就像指甲剪到肉，会有酸胀感但能忍受。如果疼得，八成是牙龈已经发炎了，这时候反而更要及时处理。
2. 为什么洗完牙感觉漏风？
这感觉就像拆掉牙缝里常年卡着的"水泥块"，突然没了当然不习惯。其实牙缝本来就存在，只是之前被结石填满了。
3. 洗牙会让牙齿变松？
恰恰相反！牙结石就像糊在树根上的水泥，洗掉后暂时觉得晃，等牙龈长好反而更牢固。就像脚上石膏拆掉后要复健，牙齿也需要适应期。
4. 多久洗一次合适？
抽烟喝茶的朋友建议半年一次，普通人一年一次足够。要是医生说你需要频繁洗，说明口腔已经亮红灯了。
5. 洗牙能治口臭吗？
90%的口臭来自口腔，洗掉的牙结石就像清掉下水道污垢，味道自然就没了。但胃病引起的口臭可别赖洗牙没用。
朋友圈总有人说"洗牙后不能吃火锅"，其实只要避开过冷过热，当天就能正常吃饭。还有人传"孕妇不能洗牙"，其实孕中期洗牙反而能预防早产。离谱的是"洗牙传染艾滋"，正规机构都是一次性器械，这谣言和"WiFi辐射致癌"一个级别。
记住三个要点：看紫外线消毒灯是不是真的亮着，查器械包装有没有撕开的痕迹，问清楚包含哪些项目。有些机构用"9.9元洗牙"吸引顾客，结果洗完说你有8颗蛀牙要补，这种套路要当心。建议优先选择能拍口腔全景片的医院，洗牙前先给牙齿做个"体检"。
刚洗完那会觉得牙齿涩涩的属于正常现象，就像新车没了磨合期。头两天少喝红酒、咖啡这些容易染色的饮料，刷牙时用温水。如果出现持续出血或敏感，别自己乱用感牙膏，直接杀回医院复查。
后说句掏心窝的话：洗牙这事儿，就和汽车保养一个道理——小钱不花，迟早要花大钱。那些说"我爷爷一辈子没洗牙也好好的"朋友，去看看老一辈有多少人是带着满口牙走的？现在人均寿命长了，牙齿也得讲究可持续发展不是？
