每次对着镜子露出笑容时，你是否注意到牙齿边缘那些隐约的黄渍？很多人以为刷牙就能解决所有牙齿问题，但牙医建议，成年人每年少需要一次洁牙。今天我们就来这个看似简单却很重要的牙齿护理项目。
很多人以为洁牙就是洗掉咖啡渍、茶渍，其实它的主要作用是清除牙结石。即使每天认真刷牙，仍有40%的牙面无法清洁到位，这些部位的牙菌斑会逐渐硬化成牙结石。牙结石就像牙齿上的"水泥"，不仅影响美观，更是引发牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。
洁牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动将牙结石震碎，同时喷水冲洗。整个过程不会损伤牙釉质，那些"洗牙会让牙齿变薄"的说法纯属误解。一次完整的洁牙通常需要30-60分钟，具体时间取决于牙齿状况。
，牙龈出血会越来越。初期可能只是刷牙时出血，逐渐发展为吃东西也会出血。第二，口臭问题难以根除。牙结石堆积会导致持续性口腔异味。第三，的是可能导致牙齿松动。长期积累的牙结石会牙龈萎缩，终影响牙齿稳固性。
很多人都是在出现明显症状后才想到看牙医，这时候往往已经发展成牙周炎。定期洁牙的花费，远比治疗牙周疾病要经济得多。
"洗牙后牙齿会敏感吗？"这是很多人的顾虑。确实，清除牙结石后，原先被包裹的牙根可能会暂时敏感，一般1-2周就会缓解。建议洁牙后避免过冷过热的食物刺激，可以使用感牙膏。
"洁牙会让牙缝变大吗？"事实上，牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。清除结石后，牙齿了本来的间隙，这不是洁牙造成的，而是牙齿真实的状况。
现在市面上洁牙价格从几十元到几百元不等。建议选择正规医疗机构，查看消毒设备和操作流程是否规范。特别提醒，某些美容院的"快速美白洁牙"项目可能存在风险，洁牙应该由口腔医生或持证洁牙师操作。
洁牙后记得做好日常维护：每天少刷牙两次，配合使用牙线；减少甜食摄入；吸烟人群更要注意口腔清洁。一口健康的牙齿不仅关乎美观，更是全身健康的重要。你的牙齿，值得更好的对待。
如果已经超过一年没有洁牙，建议尽快预约口腔检查。牙齿问题预防胜于治疗，定期洁牙就是简单有效的预防措施。记住，再好的刷牙习惯，也无法替代洁牙的作用。
