牙齿美白怎么做才有效？5种科学方法一网打尽

牙齿美白怎么做才有效？5种科学方法一网打尽

"为什么明星的牙齿总能白到发光？"这是近门诊里年轻顾客问得多的问题。随着大家对牙齿美观度要求越来越高，牙齿美白已经成为医美领域的常规项目。但网传的偏方和夸张，让很多人走了弯路。今天就带大家了解牙齿美白的科学方法。

牙齿为什么会变色？

首先要明白，牙齿变色分内源性和外源性两种。外源性着色主要来自咖啡、茶、红酒等饮食色素沉积，以及吸烟造成的烟渍；内源性变色则与年龄增长、牙髓坏死、四环素牙等内在因素有关。想要有效美白，需要先搞清楚自己的牙齿属于哪种情况。

家庭美白方法实测

牙膏美白有限，主要靠摩擦剂去除表面色渍。美白牙贴确实能，但敏感牙齿可能会出现酸痛感。近流行的活性炭粉要谨慎使用，过度摩擦可能损伤牙釉质。居家美白凝胶配合牙托是个折中方案，但需要坚持2-4周才能看到。

美白项目解析

冷光美白是目前快的方式，60分钟就能提升5-8个色阶。采用低温蓝光美白凝胶，对牙神经刺激较小。而瓷贴面更适合重度四环素牙患者，可以一次性解决颜色和形态问题。要注意的是，任何美白项目后24小时内都要避免深色饮食。

常见疑问解答

很多人担心美白会伤害牙齿。其实正规操作下，冷光美白对牙釉质的损伤可以忽略不计。于保持时间，一般能维持1-2年，具体看个人饮食习惯。孕妇和18岁以下青少年不建议做，牙齿发育未完全容易引发敏感。

术后护理很重要

刚做白那几天，建议使用感牙膏。平时可以随身携带吸管，减少饮料与牙齿接触。每年做一次抛光护理，能有效延缓色素再沉积。记住，再好的美白也经不起天天喝浓茶的折腾。

牙齿美白不是越白越好，自然协调才是关键。医生会根据你的肤色、唇色推荐适合的色号。想要，一定要选择正规医疗机构，那些朋友圈流传的三无产品千万别尝试。