洁牙，很多人觉得只是简单的洗牙，但其实它对口腔健康的影响远不止于此。作为一名在医美行业工作多年的编辑，我想和大家洁牙的重要性，以及为什么你应该定期去做这件事。
洁牙，术语叫做“超声波洁治”，主要是通过超声波震动去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉积。很多人误以为刷牙就能代替洁牙，但牙结石一旦形成，普通的刷牙是无法清除的。
1. 预防牙周疾病：牙结石长期积累会导致牙龈炎、牙周炎，时甚会引起牙齿松动脱落。定期洁牙可以有效降低这些疾病的发生率。
2. 改善口臭问题：很多人的口臭其实来源于牙结石和菌斑的堆积，洁牙后你会明显感觉到口气清新了许多。
3. 预防蛀牙：牙结石和菌斑是细菌的温床，它们会不断侵蚀牙齿表面，导致龋齿。洁牙可以大大降低蛀牙风险。
4. 让牙齿更白：经常喝茶、咖啡或者抽烟的人，牙齿表面会有色素沉积，洁牙可以去除这些外源性着色，让你的牙齿本来的颜色。
5. 早期发现口腔问题：在洁牙过程中，医生会检查你的口腔状况，很多潜在的口腔问题都可以在早期被发现。
1. 洁牙会让牙缝变大？ 这是常见的误解。牙缝变大是因为牙结石占据了牙龈空间，清除后露出了原本的牙缝。这不是洁牙造成的，反而是口腔问题的表现。
2. 洁牙会伤害牙齿？ 正规医院的洁牙使用的是超声波震动，不会直接接触牙齿表面，不会造成伤害。
3. 刷牙很认真就不需要洁牙？ 再认真的刷牙也无法牙结石，特别是牙龈下的结石。
一般建议每6-12个月进行一次洁牙。如果你有以下情况，可能需要更频繁地洁牙：吸烟、经常喝咖啡或茶、有牙周疾病史、戴牙套矫正牙齿。
在洁牙前，建议先医生，特别是如果有心脏病、高血压等基础疾病的人。洁牙后24小时内，避免吃过冷或过热的食物，不要吸烟，尽量少喝深色饮料。
一定要选择正规的医疗机构。现在市面上有很多洁牙的，但要特别注意卫生条件和医生的程度。洁牙虽然是个小项目，但操作不规范可能会导致牙龈损伤或交叉感染。
健康的口腔在洁牙时基本不会有痛感。如果牙龈炎症，可能会有轻微不适，但这都是暂时的。现在很多机构也洁牙服务。
后想说的是，洁牙不仅仅是为了美观，更是为了口腔健康。就像我们每年都会做体检一样，牙齿也需要定期检查和护理。一次洁牙可能只需要半小时，但却能让你远离很多口腔问题。
