很多人对洁牙有误解，认为每天刷牙就够了，其实不然。洁牙不仅能去除日常清洁不到的牙菌斑和牙结石，还能预防多种口腔问题。下面我们就来定期洁牙的重要性。
我们每天刷牙时，总有些地方难以清洁到位。日积月累，食物残渣会和口腔中的细菌结合，形成牙菌斑。如果24小时内不及时清除，牙菌斑就会钙化变硬，成为牙结石。这些牙结石紧紧附着在牙齿表面，普通刷牙根本无法清除。
1. 预防牙龈疾病：牙结石会刺激牙龈，导致红肿、出血，时还会造成牙龈萎缩。定期洁牙可以有效预防这些问题。
2. 消除口臭：牙结石和牙菌斑是口臭的主要来源之一。洁牙后，你会感觉口气清新很多。
3. 早期发现口腔问题：洁牙时医生会检查你的口腔状况，能及时发现龋齿、牙龈炎等早期症状。
4. 美白牙齿：去除表面的茶渍、烟渍等外源性色素，让牙齿本来颜色。
5. 保护全身健康：口腔细菌可能进入循环，影响全身健康。保持口腔清洁对预防心脑血管疾病有帮助。
的洁牙过程通常包括以下几个步骤：
步是口腔检查，医生会先用小镜子检查每颗牙齿的情况。然后使用超声波洁牙机去除大块牙结石，这个过程中可能会有轻微震动感，但不会有疼痛。接下来医生会用喷砂或抛光膏去除色素沉淀，后会给牙齿涂上保护剂。
整个洁牙过程大约需要30-60分钟，视个人口腔情况而定。洁牙后一小时内好不要进食，24小时内避免食用颜色过重的食物。
问：洁牙会让牙缝变大吗？
答：这是个误解。洁牙后牙缝看起来变大，其实是原本被牙结石占据的空间显露出来了。不及时清除牙结石，牙龈才会真正萎缩。
问：洁牙会损伤牙齿吗？
答：正规机构的操作不会损伤牙齿。现在使用的超声波洁牙设备都很，震动频率经过控制。
问：多久洁牙一次合适？
答：一般建议每6-12个月洁牙一次。吸烟者、喝茶咖啡较多的人可以适当缩短间隔。
1. 看资质：选择有正规医疗资质的口腔机构。
2. 看消毒：观察器械是否一人一消毒，操作是否规范。
3. 看设备：的超声波洁牙设备更好。
4. 看医生：有经验的医生操作更轻柔，洁牙更好。
洁牙后需要继续保持良好的口腔卫生习惯：
- 每天刷牙2次，每次少2分钟
- 使用牙线清洁牙缝
- 饭后漱口
- 控制甜食摄入
- 定期口腔检查
洁牙不是一劳永逸的事情，需要长期坚持。养成定期洁牙的好习惯，才能拥有健康的口腔环境。如果已经很久没有洁牙了，建议尽快预约口腔医生做个检查。
