刷牙时牙龈出血？口腔异味反复出现？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为成年人失牙的首要原因，牙周病在我国35岁以上人群中的患病率高达85%，却常因初期不痛不痒被忽视。今天我们就来这个潜伏的"口腔"。
牙周病不是突然发生的，它的发展像一场慢动作的"多米诺骨牌"：
1. 牙龈炎阶段：牙龈边缘红肿，刷牙时出血，此时及时治疗可完全
2. 早期牙周炎：出现3-4mm牙周袋，口臭明显，牙龈开始萎缩
3. 中晚期牙周炎：牙齿松动移位，咬合无力，终导致牙齿脱落
值得注意的是，糖尿病、心血管疾病患者更易患病，而孕妇则可能因激素变化加重牙龈炎症。
对照检查这些常见症状：
• 牙龈颜色由粉变红，质地从坚韧变松软
• 刷牙或啃苹果时反复出血
• 牙齿看起来变长（牙龈退缩）
• 牙齿间出现黑三角缝隙
• 早晨口腔粘腻感明显
若出现2项以上，建议尽快预约牙周专科检查。
基础护理三步走：
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅颤动清洁牙龈沟
2. 牙线使用：每天少1次，清洁牙缝中的菌斑
3. 定期洗牙：每6-12个月清除牙结石
对于已患病者，现代牙周治疗已相当成熟：
• 龈下刮治配合激光治疗
• 微创牙周手术保留天然牙
• 引导组织再生技术修复牙槽骨
记住：早发现早治疗，中轻度患者通过系疗可以有效控制病情。
误区1："洗牙会让牙缝变大"
：牙缝本就是结石占据的空间，洗牙后显得明显是正常现象
误区2："牙龈出血是上火"
：持续出血多由菌斑刺激引起，需处理而非降火茶
误区3："老了都会掉牙"
：规范护理可终身保有健康牙齿，牙周病才是掉牙主因
孕妇：孕中期（4-6个月）是治疗期，妊娠期牙龈炎发病率高达70%
糖尿病患者：血糖控制不佳会加重牙周感染，建议每3个月检查
正畸患者：矫正期间更需加强牙周维护，防止牙龈增生
后提醒：牙周健康与全身健康密切相关。研究显示，牙周炎患者冠心病风险增加25%，还会影响血糖控制。养成良好的口腔护理习惯，定期进行检查，才是守护笑容的长久之道。
如果发现任何异常症状，建议尽早到正规医疗机构的口腔科就诊，由医师评估后制定个性化治疗方案。
