早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。很多人以为这只是"上火"，殊不知牙齿正在悄悄向你求救。牙周病是成年人牙齿脱落的首要原因，但它的性往往被低估。
牙菌斑是罪魁祸首。当食物残渣长期堆积在牙龈边缘，细菌就会形成一层黏糊糊的薄膜。如果不及时清理，它们会硬化成牙结石，像水泥一样牢牢附着在牙齿根部。这时即使拼命刷牙也无济于事，必须依靠洗牙才能清除。
更危险的是，这些细菌会产生，引发牙龈红肿、出血。如果不加干预，炎症会向深层发展，逐渐支撑牙齿的牙槽骨。这个过程通常不痛不痒，等发现牙齿松动时，往往已经发展到中重度。
对照这些症状做个简单自查：
1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血
2. 牙龈颜色暗红，边缘肿胀
3. 口腔有持续性异味
4. 牙齿看起来变长（牙龈退缩）
5. 牙齿轻微松动或移位
如果出现以上任何一条，建议尽快预约牙周检查。早期干预的治疗简单且费用低，等到需要做牙周翻瓣手术时，不仅痛苦加倍，花费也可能翻几番。
新研究发现，牙周病菌可能通过循环影响全身健康：
- 增加心脑血管疾病风险
- 加重糖尿病患者的血糖控制难度
- 孕妇可能增加早产概率
这是因为慢性口腔炎症会使身体长期处于"战斗状态"，进而影响其他器官功能。所以治疗牙周病不仅是保护牙齿，更是对全身健康的投资。
很多人抗拒洗牙，担心"洗出牙缝"。事实上，牙缝原本就被牙结石填满，清除后反而暴露了真实病情。就像雪融化后才会看见坑洼的路面，不及时修补只会让"坑"越来越深。
规范的牙周治疗分三步走：
1. 基础治疗：洗牙+龈下刮治（深度清洁）
2. 手术治疗（针对重度患者）
3. 终身维护：每3-6个月护理
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁
2. 牙线使用不能少：每晚睡前清理牙缝，避免"灯下黑"
3. 冲牙器辅助：水流能到达牙刷难以清洁的隐蔽角落
特别提醒：市面上号称"治疗牙周炎"的牙膏只能暂时缓解症状，就像用退烧药治疗肺炎，治标不治本。关键还是要清除菌斑和结石。
- 吸烟者：尼古丁会掩盖牙龈出血症状
- 孕妇：激素变化易引发"妊娠期牙龈炎"
- 糖尿病患者：伤口愈合慢，感染风险高
- 正畸患者：矫治器增加清洁难度
建议高风险人群每3个月做一次口腔检查，普通人也应该每年1-2次洁牙。记住，牙周治疗的佳时机永远是现在——在牙齿还没开始松动之前。
早期基础治疗通常在几百元左右，包含洗牙和抛光。如果发展到需要龈下刮治，费用可能在2000-4000元（根据程度）。相比种牙动辄上万的费用，预防性治疗其实非常划算。
后提醒大家：网传的"牙龈""盐水漱口治牙周病"等方法有限，发现问题还是应该到正规医疗机构就诊。保护好牙周组织，才能让天然牙陪伴我们更久。
