很多人都有这样的疑问：每天早晚认真刷牙，为什么还需要专门去洁牙？其实，刷牙和洁牙是两个完全不同的概念。刷牙只能清除牙齿表面和牙龈边缘的软垢和食物残渣，而对于牙菌斑和牙结石，刷牙就显得力不从心了。
当我们吃完东西后，食物残渣会在口腔内和细菌混合，逐渐形成一层粘稠的薄膜，这就是牙菌斑。如果不及时清除，牙菌斑会在24-48小时内开始钙化，变成坚硬的牙结石。这些牙结石会牢牢附着在牙齿表面，甚会深入到牙龈下面。
麻烦的是，牙结石一旦形成，靠普通的刷牙方式根本无法去除。日积月累，不仅会影响美观，还会对牙龈造成刺激，引发牙龈炎、牙周病等一系列口腔问题。
洁牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动将牙结石震碎，再配合喷水冲洗，能够清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。定期洁牙可以：
1. 预防牙龈炎和牙周病
2. 消除口臭问题
3. 减少牙齿表面色素沉着
4. 及时发现早期牙齿问题
5. 保持口腔健康状态
很多人对洁牙存在一些误解，这里需要特别说明：
误区一：洁牙会让牙缝变大
实际上，洁牙后感觉牙缝变大是因为清除了原来填充在牙缝间的牙结石。这些牙结石本来就不该存在，清除后反而能牙齿的自然状态。
误区二：洁牙会伤害牙齿
正规洁牙操作不会损伤牙齿。超声波洁牙机的震动只作用于牙结石，不会对牙釉质造成。
误区三：洗一次牙就能一劳永逸
洁牙是需要定期进行的保健项目。建议健康人群每6-12个月洁牙一次，有牙周问题的患者可能需要更频繁的清洁。
以下几类人群应特别注意口腔清洁：
- 长期吸烟、喝茶、喝咖啡的人
- 经常感觉牙龈出血的人
- 牙齿表面有明显色素沉着的人
- 戴正畸矫治器的人
- 牙列不整齐的人
- 有口臭困扰的人
洁牙后24小时内需要注意：
1. 避免进食过冷或过热的食物
2. 不要喝浓茶、咖啡、红酒等染色饮料
3. 避免吸烟
4. 保持正常的刷牙习惯
部分人洁牙后可能会出现轻微牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。如果敏感症状持续加重，建议及时就医。
洁牙虽然是常见的口腔护理项目，但操作不当也可能带来风险。选择洁牙机构时要注意：
1. 查看机构是否具备医疗资质
2. 确认洁牙师是否持有执业医师资格证
3. 了解洁牙设备的消毒情况
4. 观察诊室环境是否整洁卫生
定期洁牙是保持口腔健康的重要措施，希望这篇文章能帮助您更清楚地了解洁牙的必要性和注意事项。记住，预防永远比治疗更重要，定期口腔检查能让您远离口腔疾病的困扰。
