早上刷牙时发现牙龈出血？喝冰水时牙齿突然酸疼？这些可能都是牙结石在作祟。很多人以为每天认真刷牙就够了，其实洁牙才是守护牙齿健康的关键步骤。
即便用再贵的电动牙刷，也难清除牙齿邻面和龈沟内顽固的牙菌斑。这些附着在牙齿表面的微生物膜，会在48小时内开始钙化，逐渐形成肉眼可见的黄色牙结石。数据显示，90%以上的成年人都有不同程度的牙结石堆积问题。
现代洁牙主要采用超声波技术，整个过程约30-40分钟：
1. 口腔检查：医生会先用口镜检查口腔状况
2. 色素清除：处理烟渍、茶渍等表面着色
3. 龈上洁治：用超声波工作头震碎大块结石
4. 龈下刮治：清理藏在牙龈边缘下方的结石
5. 抛光处理：用橡皮杯去除细微划痕
6. 冲洗上药：生理盐水冲洗后局部上药
误区一："洁牙会让牙缝变大"
其实是清除结石后还原了牙齿本来的间隙，长期不洁牙反而会导致牙龈萎缩。
误区二："洗牙会很疼"
现在有舒适化洁牙选项，对敏感人群可以采用表面麻醉凝胶。
误区三："洗一次就能管好几年"
建议每6-12个月清洁一次，抽烟或易生结石者需缩短周期。
孕产妇：怀孕4-6个月是佳洁牙期
青少年：12岁起建议建立定期洁牙习惯
种植牙患者：需要专用洁牙工作头
高血压患者：需提前告知医生服药情况
术后1-2天避免进食过冷过热食物，使用感牙膏能缓解短暂酸软。记得改用软毛牙刷，并配合牙线清洁邻面。如果出现持续出血或疼痛，需要及时复诊。
查看医疗机构执业许可证，确认洁牙师具备口腔执业医师资格。正规机构会使用一次性灭菌器械包，并配备空气消毒设备。价格方面，基础洁牙通常在200-400元区间，切忌贪图几十元的洁牙。
牙齿就像身体的"门面工程"，定期清洁不仅能预防牙龈炎、牙周病，还能早期发现隐蔽的龋齿问题。下次再有人问你"洁牙到底有没有必要"，你就可以把这些科学依据娓娓道来了。
