很多人都被牙齿发黄的问题困扰，尤其是爱喝咖啡、茶或者有吸烟习惯的人。牙齿变色不仅影响美观，还可能让人在社交场合缺乏自信。那么牙齿美白究竟有没有？今天我们就来这个话题。
首先要明白，牙齿变黄是很正常的现象。随着年龄增长，牙齿表面的珐琅质会逐渐变薄，露出下层偏黄的牙本质。另外，咖啡、红酒、酱油等深色食物，以及吸烟都会在牙齿表面形成色素沉积。这些都是导致牙齿发黄的常见原因。
目前市面上主要有以下几种牙齿美白方式：
1. 家用美白牙贴：方便实惠，适合轻微变色的牙齿，但相对有限。
2. 美白牙膏：主要去除表面色素，无法改变牙齿本身的颜色。
3. 牙科诊室美白：由牙医操作，使用高浓度漂白剂，明显且快速。
4. 冷光美白：通过特殊光线加速漂白过程，一次治疗就能看到明显。
做牙齿美白前，建议先牙医。有些人可能会在治疗后出现牙齿敏感，这是正常现象，通常几天内就会消失。另外，美白不是的，一般能维持1-2年，具体时间因人而异。
想要保持美白更持久，建议做到以下几点：
1. 减少饮用深色饮料，如果实在想喝，可以用吸管。
2. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线。
3. 定期到牙科诊所进行清洁。
4. 避免吸烟，烟草中的尼古丁会加速牙齿变色。
不是所有人都适合牙齿美白。以下人群需要特别注意：
1. 孕妇和哺乳期妇女
2. 牙齿敏感的人
3. 有牙周病等口腔疾病的人
4. 牙齿上有填充物或烤瓷牙的人
建议在做美白前行的口腔检查。
价格因地区和诊所不同会有差异。一般来说，家用美白产品在几百元左右，诊室美白可能要花费上千元。建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜去不正规的地方，以免对牙齿造成伤害。
要提醒大家的是，牙齿美白不等于牙齿健康。即使做了美白，还是要坚持定期口腔检查。另外，不要过度追求"好莱坞白"，自然的牙齿颜色才健康。如果你有任何疑问，好的办法就是的牙科医生。
