近发边不少朋友都开始重视牙齿健康了，但聊起洗牙这个话题，还是有不少疑问："洗牙真的有必要吗？""洗牙会不会伤牙齿？""为什么洗完牙感觉牙缝变大了？"作为一个关注口腔健康多年的编辑，今天就跟大家洗牙这件事。
首先得明白，刷牙再认真也难免有死角。那些没刷干净的牙菌斑会在牙齿表面形成牙结石，就像给牙齿穿了件"脏外套"。这东西不仅会让口气变差，还可能引发牙龈炎、牙周病，的话甚会导致牙齿松动脱落。
我有个朋友就是从不洗牙，后来牙龈出血才去看医生，结果发现已经患上中度牙周炎，治疗花的钱和时间比定期洗牙多多了。
很多没洗过牙的人以为是用刷子刷，其实说法叫"龈上洁治"。牙医会用超声波洁牙机，通过高频震动把牙结石震碎，再用水冲洗掉。整个过程就像给牙齿做深度清洁，把平时刷牙够不到的地方都清理干净。
这里说个细节：正规医院的洗牙会分两步，先清洁牙齿表面，再作抛光处理。抛光后牙齿表面更光滑，不容易沉积新的牙菌斑。
价格可能是大家关心的问题了。根据地区不同，一般医院洗牙费用在200-400元左右，私人口腔诊所可能在300-600元之间。有些高端诊所会推出包含抛光和喷砂的套餐服务，价格会更高些。
提醒一下：如果看到几十元的洗牙要留个心眼，可能只是简单清洁，或者后续会有其他收费项目。
牙医普遍建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率还得看个人情况：
注意：洗牙不是越频繁越好，过度洗牙反而可能损伤牙釉质。
这是很常见的现象。因为洗牙前牙结石像层"盔甲"包着牙齿，突然去掉后牙齿自然会敏感。一般1-2天就会缓解，可以用感牙膏辅助修复。
如果3天后仍然酸痛，建议回诊检查，可能是牙齿本身有其他问题。
谣言1：洗牙会让牙缝变大
是牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了。洗完牙后牙结石去掉，才露出了原本的牙缝。
谣言2：洗牙会损伤牙釉质
规范操作下洗牙不会伤害牙釉质。现在正规机构都用超声波洁牙，震动频率经过精心调试，只会震碎牙结石。
洗牙前：
洗牙后：
虽然洗牙好处多，但以下人群要特别注意：
这类人群必须先医生，选择适合的口腔护理方式。
洗牙这件事，说大不大说小不小。很多人都是等到牙齿出问题了才后悔没早点洗牙。定期洗牙不是浪费钱，而是经济的牙齿保健方式。与其等到牙齿松动花大钱治疗，不如现在就开始重视起来。
后提醒大家：选择正规医疗机构，找牙医操作。记住，牙齿是要陪伴我们一辈子的，值得好好爱护。
