提到洁牙，很多人反应就是"洗牙"。其实洁牙不仅仅是简单的清洁，它是维护口腔健康的重要方式。今天我们就来，为什么每个人都应该重视定期洁牙。
洁牙术语叫做"龈上洁治术"，主要是清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。很多人以为每天刷牙就足够保持牙齿清洁，但事实是，刷牙只能清洁到牙齿表面60%的区域。牙缝、牙龈边缘等隐蔽位置，刷牙很难清洁。
定期洁牙直接的就是让牙齿变得更干净。牙结石清除后，口气会变得清新，牙齿也会显得更白。更重要的是，洁牙能有效预防牙龈炎和牙周病。口腔医生建议，健康人群每6-12个月就应该进行一次洁牙。
很多人担心洁牙会不会损伤牙齿。其实现在的超声波洁牙技术非常成熟，的医生会控制好洁牙力度，不会伤害牙釉质。洁牙后可能会有短暂敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。
标准的洁牙流程通常包括三个步骤：首先是检查口腔状况，医生会评估牙齿和牙龈的健康程度；接着用超声波洁牙机去除大块的牙结石；后进行抛光，让牙齿表面更光滑。整个过程约30-60分钟，基本不会有明显疼痛感。
值得注意的是，有牙龈炎症的人可能会在洁牙过程中有轻微出血，这是炎症得到治疗的表现，不必过于担心。医生会根据情况建议是否需要分次进行洁牙。
经常吸烟、喝茶喝咖啡的人群，牙齿容易着色，更需要定期洁牙。戴牙套的朋友也要特别注意，因为矫正器周围更容易堆积食物残渣。孕妇在备孕期间做好口腔检查，进行必要的洁牙处理也很重要。
有些人对洁牙存在误解，认为洗牙会让牙缝变大。实际上，牙缝看起来变大是因为清除了原本填塞在牙缝中的牙结石。这不是洁牙造成的，恰恰说明洁牙非常必要。
洁牙后要保持良好的口腔卫生习惯。建议使用牙线清洁牙缝，配合正确的刷牙方法。不要因为刚洁完牙就掉以轻心，日常维护和定期洁牙同样重要。
后提醒大家，选择正规医疗机构进行洁牙很重要。的医生会根据个人口腔状况，给出适合的洁牙建议和后续护理方案。记住，洁牙不是美容项目，而是口腔保健的基础措施。
