说到洁牙，很多人都有这样的疑问：每天早晚刷牙还不够吗？其实刷牙只能清除表面部分牙菌斑，而牙结石和深层污垢需要设备才能清理。今天我们就来洁牙这件事，告诉你定期洁牙的重要性。
洁牙学名叫做"龈上洁治术"，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的操作。这不是简单的牙齿美容，而是一项重要的口腔保健措施。
1. 预防牙周疾病：牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的主要原因，定期洁牙可以有效预防这些疾病。
2. 清新口气：牙结石和菌斑会滋生细菌，产生难闻的气味，洁牙后口气会明显改善。
3. 预防牙齿松动：牙结石长期牙龈，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，洁牙可以避免这种情况。
4. 早期发现口腔问题：洁牙过程中医生可以及时发现蛀牙、牙隐裂等问题。
5. 提升牙齿美观：清除茶渍、烟渍等色素沉积，让牙齿本来的色泽。
一般来说，健康成年人每年洁牙1-2次为合适。但以下人群需要更频繁的洁牙：
- 吸烟者：建议每3-4个月一次
- 牙周病患者：按照医生建议，可能每3个月就需要洁牙
- 正畸患者：因为矫正器影响清洁，需要更频繁的洁牙
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
A：不会。牙缝变大是因为原本的牙结石被清除，暴露出真实的牙缝大小，这是牙齿本来的状态。
Q：洁牙会让牙齿变敏感吗？
A：刚做完洁牙可能会有短暂敏感，一般1-2天就会正常。医生也会建议使用抗过敏牙膏来缓解。
Q：洗牙会损伤牙齿吗？
A：正规操作不会。的超声波洁牙是通过高频振动击碎牙结石，不会损伤牙釉质。
1. 洁牙后24小时内避免进食过冷过热的食物
2. 当天不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品
3. 使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔
4. 如有少量出血属正常现象，一般1-2天就会消失
5. 坚持使用牙线和漱口水，保持口腔清洁
1. 选择正规医疗机构，查看执业许可证
2. 确认使用的是消毒灭菌的洁牙器械
3. 观察诊疗环境是否整洁卫生
4. 医生的资质和经验
牙齿健康是全身健康的重要组成部分，定期洁牙不仅能让笑容更自信，更是对口腔健康的长期投资。建议从现在开始，给自己制定一个合理的洁牙计划，让护理成为你口腔保健的常规部分。
