早上刷牙时发现牙龈出血？喝冰水时突然牙齿酸软？这些可能是牙齿发出的求救信号。洁牙不是消费，而是每个人都该做的口腔基础护理。今天我们就来关于洁牙的那些事。
很多人以为洁牙就是普通洗牙，其实洁牙包含四个步骤：超声波去除牙结石、手工刮治细微部位、喷砂清理色素沉淀、后抛光保护牙面。全套下来通常需要40-60分钟，比普通刷牙深层清洁10倍以上。
1. 刷牙时牙龈出血，可能是牙周炎前兆
2. 牙齿表面有黄色沉积物，普通刷牙无法清除
3. 口腔异味反复出现，牙菌斑在作祟
4. 牙龈红肿、容易敏感，牙结石刺激导致
5. 牙齿看起来变长了，其实是牙龈在萎缩
Q：洁牙会让牙缝变大吗？
这是大误区！牙缝本就是被牙结石占据的空间，清除后本来面貌而已。
Q：多久洁牙一次合适？
口腔医生建议每6-12个月一次，吸烟者可缩短3-6个月。
Q：洁牙后要注意什么？
48小时内避免食用深色食物和饮料，使用感牙膏能缓解短期不适。
现在主流的有三种洁牙方式：传统超声波洁牙适合多数人，舒适洁牙适合敏感人群，而喷砂洁牙对烟渍茶渍更好。具体选择需要医生评估你的口腔状况。
清除多年积累的牙结石后，很多人发现牙齿白了1-2个色号，其实是了牙齿本色。更重要的是能预防牙龈萎缩、牙周病等问题，省下未来大笔治疗费用。
1. 查看机构的《医疗机构执业许可证》
2. 确认操作人员有口腔执业医师资格
3. 观察是否使用一次性灭菌器械包
4. 正规机构会做洁牙前口腔检查评估
5. 完善的术后指导必不可少
牙齿健康是生活质量的重要，别等牙痛才想起看医生。现在就用手机预约一次洁牙，给自己一个清爽的口腔环境吧！记住，预防永远比治疗更划算。
