每到口腔检查时，医生建议"该洗牙了"的提醒总让许多人犹豫。洗牙这个看似简单的项目，却是维护牙齿健康性价比高的方式之一。今天我们就用直白的语言，说说关于洗牙那些你关心的事。
即使每天认真刷牙，牙齿缝隙和牙龈边缘仍会残留顽固的牙菌斑。这些软垢与唾液中的钙质结合，逐渐形成坚硬的牙结石。就像热水壶里的水垢，牙结石会不断刺激牙龈，导致红肿出血，长期累积可能引发牙周炎。临床数据显示，80%以上的成年人都有不同程度的牙结石问题。
很多人误以为洗牙会伤牙，其实超声波洁牙是通过高频振动震碎结石，操作时会避开牙釉质。那些洗牙后出现的短暂敏感，恰恰说明原本被结石包裹的牙根得到了暴露，需要时间适应。
1. 洗牙不是美白项目
虽然去除烟渍茶渍后牙齿会变干净，但洗牙主要目的是清除结石。想要改善牙齿本身颜色，需要单独做美白项目。
2. 出血不代表技术差
牙龈发炎时轻微出血是正常现象，就像伤口结痂被揭开时会渗血。随着定期护理，牙龈健康状况改善后出血会明显减少。
3. 普通人建议每年1-2次
吸烟、喝茶人群可以3-4个月清洁一次，正畸患者需要遵医嘱增加频率，具体周期要由医生评估。
4. 孕期更需要洗牙
激素变化会让孕妇更容易出现牙龈问题，孕中期是相对的洗牙时段，能有效预防妊娠期牙龈炎。
5. 儿童也需清洁
当孩子出现牙面色素沉着或牙龈红肿时，儿童牙医会使用专用工具进行温和清洁。
"洗牙会让牙缝变大"：牙缝本就是结石侵占的位置，清除后视觉上缝隙显现，实际是还原了牙齿本来的状态。
"只有老了才需要洗牙"：年轻人普遍存在的智齿清洁死角、奶茶咖啡等饮食习惯，反而更需要早期干预。
查看机构是否有《医疗机构执业许可证》，操作人员是否持证上岗；提前确认费用包含哪些项目（有些机构抛光、上药是另外收费）；急性口腔炎症期需先治疗再洗牙；术后24小时避免进食深色食物。
定期洗牙的花费，远比治疗牙周病的代价小得多。下次听到牙医建议时，不妨把它当作给牙齿做次深度SPA。记住，健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙面且刷牙时不出血的，对比看看你的牙齿达标了吗？
