牙痛怎么办？快速缓解牙痛的8个有效方法

牙痛怎么办？快速缓解牙痛的8个有效方法

半夜牙痛到睡不着，吃饭时突然疼到冒冷汗——这种经历很多人都有过。牙痛虽然不是大病，但发作起来真要命。今天就来牙痛的原因和真正管用的缓解方法，帮你摆脱"要命"的困扰。

为什么牙齿会突然疼痛？

牙齿表面看着坚硬，其实内部有丰富的神经血管。当蛀牙发展到牙髓，或牙龈发炎肿胀时，就会刺激神经引发剧痛。常见的牙痛原因包括：蛀牙、牙髓炎、智齿发炎、牙龈脓肿、牙齿隐裂等。冷热刺激、夜间体位变化都可能导致疼痛加重。

立刻缓解牙痛的8个实用方法

1. 淡盐水漱口：用温水溶解一小勺食盐，含漱30秒后吐出。盐水能暂时减轻牙龈肿胀，抑制细菌繁殖，适合智齿发炎或牙龈出血的情况。

2. 冷敷止痛：用毛巾包裹冰袋，贴在疼痛侧脸颊处，每次10分钟。低温能收缩血管，减轻神经感，尤其对磕碰后的牙痛有效。

3. 咬合生姜片：新鲜生姜切片，轻咬在痛牙位置。生姜中的姜烯酚有天然镇痛作用，适合突然发作的阵痛。

4. 口服止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚可按说明书短期服用，但胃病患者需谨慎。注意！止痛药治标不治本，症状缓解后仍需就医。

5. 丁香油暂时麻醉：药房可买的丁香油，用棉签蘸取少量涂抹痛处，能暂时阻断神经传导。但孕妇和儿童不建议使用。

6. 保持口腔清洁：用软毛牙刷轻柔清洁疼痛区域，避免食物残渣加剧感染。含氟牙膏可帮助。

7. 调整睡姿

平躺可能加重牙髓充血，建议用枕头垫高头部，减轻血管压力。侧卧时避免疼痛侧受压。