半夜被牙痛疼醒，吃饭时突然咬到硬物痛到流泪，喝冰水时牙齿酸软难忍……这些场景你一定不陌生。牙痛虽然不是大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛这件事，教你几招快速缓解牙痛的方法，以及什么时候该去看牙医。
牙齿表面看起来坚硬，其实内部布满了神经。当牙齿受到损伤或感染时，就会向我们发出疼痛信号。常见引起牙痛的原因包括：蛀牙、牙龈炎、牙齿隐裂、智齿发炎等。刷牙时发现牙龈出血、吃冷热食物牙齿敏感、口臭持续不消，这些都是牙齿在向我们"求救"。
1. 盐水漱口：半茶匙食盐加入温水中，轻轻漱口30秒。盐水能杀菌，特别适合牙龈肿痛的情况。
2. 冰块冷敷：用毛巾包裹冰块敷在疼痛部位的脸颊上，每次15分钟。注意不要直接用冰块接触皮肤。
3. 茶包敷压：将用过的绿茶包（需放凉）敷在疼痛处，茶叶中的单宁酸有助减轻肿胀。
4. 避免刺激：暂时不要吃太冷、太热、太硬或太甜的食物，减少对牙齿的刺激。
5. 抬高头部：睡觉时多垫一个枕头，减轻头部压力有助于缓解牙痛。
6. 药物治疗：可以短期服用布洛芬等非处方止痛药，但要按照说明书剂量服用。
家庭护理只能暂时缓解症状，遇到以下情况请尽快就医：疼痛超过2天不缓解；伴随发烧、面部肿胀；牙龈化脓；牙齿松动或断裂；张嘴困难影响进食。延误治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。
预防胜于治疗，做好以下几点能大大降低牙痛风险：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝；每半年洗牙一次；减少碳酸饮料和甜食摄入；避免用牙齿开瓶盖等危险动作。特别提醒，即使牙齿不痛也应定期检查，很多牙齿问题早期是没有明显症状的。
提前记录疼痛特点：什么时候开始的？什么情况下会加重？是持续痛还是阵痛？近是否有吃物或受伤？这些信息能帮助医生更快诊断。看牙医当天建议穿着舒适的衣服，避免浓妆，女性好扎起头发，方便治疗。
牙痛不是小事，但也无需过度恐慌。掌握正确的应对方法，配合治疗，大多数牙痛问题都能得到解决。记住，牙齿健康关系着全身健康，千万不要因为怕看牙医而耽误治疗。下次牙痛时，希望这篇文章能帮到你。
