提到洁牙，很多人反应是"怕疼""没必要"，甚有人认为会损伤牙齿。事实上，的超声波洁牙早已成为公认的基础牙齿护理方式。今天我们就用直白的语言，关于洁牙的那些事儿。
每天刷牙再认真，牙结石还是会悄悄形成。这些藏在牙龈边缘的硬质沉积物，就像牙齿的"锈垢"，普通刷牙根本无法清除。洁牙通过超声波震荡，能去除牙结石、菌斑和色素，尤其是牙龈线下方这些牙刷够不到的"死角"。
有人说洁牙会让牙缝变大，其实变大的不是牙缝，而是原本被牙结石填满的空间。还有人担心损伤牙釉质，正规机构的洁牙探头工作时保持高频微幅震动，只会作用于牙结石，对健康牙体零接触。
于酸痛感，主要出现在牙结石的人群中。当清除长期覆盖牙根的结石后，牙齿暂时敏感属于正常现象，一般3-5天就会消失，使用感牙膏能有效缓解。
1. 爱喝咖啡、茶或吸烟的人：色素沉积更快
2. 牙龈经常出血者：说明已有牙龈炎征兆
3. 戴牙套的朋友：清洁难度加倍
4. 备孕女性：孕期激素变化易引发牙龈问题
正规口腔机构的洁牙流程通常包含四个步骤：口腔检查→超声波清洁→喷砂抛光→牙周护理。整个过程约40分钟，。值得注意的是，街边美容院推出的"快速洁牙套餐"往往缺乏医疗资质，存在交叉感染风险。
刚做完洁牙的48小时内，建议避免冷热刺激食物。如果平时刷牙容易出血，洁牙后配合使用软毛牙刷和牙线，出血情况会明显改善。保持每年1-2次的洁牙频率，能有效预防牙周病，这笔健康投资值得。
后提醒大家，选择医疗机构时要确认两点：是否有《医疗机构执业许可证》，操作人员是否持有《医师资格证书》。牙齿健康无小事，科学护理才是道。
