牙痛不是病，痛起来真要命。这句话你一定听过，但只有真正经历过牙痛的人才知道那种煎熬。半夜被痛醒、吃饭时突然发作、连喝水都困难……别急，今天我们就来如何科学应对牙痛，帮你缓解不适的同时，告诉你什么时候必须看医生。
牙痛的原因其实很复杂。可能是蛀牙悄悄了牙齿，也可能是牙龈发炎在作怪。吃太多甜食、刷牙不、甚突然咬到硬物，都可能引发疼痛。有些人的智齿长歪了，也会时不时带来一阵剧痛。
1. 盐水漱口：半杯温水加一小勺盐，轻轻漱口30秒。这个方法简单但有效，能减轻牙龈肿胀。
2. 冷敷镇痛：用毛巾包着冰块敷在疼痛的脸颊处，每次15分钟。注意别直接接触皮肤，避免冻伤。
3. 保持口腔清洁：即使疼痛也要坚持刷牙，用牙线清除食物残渣。细菌少了，疼痛自然减轻。
很多人牙痛时会把止痛药直接放在牙龈上，这是大错特错的！药物会灼伤口腔黏膜，反而加重问题。还有人用针挑牙龈、喝高浓度白酒"消毒"，这些土方法不仅没用，还可能引发感染。
如果出现以下情况，别犹豫，马上去医院： - 疼痛超过3天不缓解 - 脸部明显肿胀 - 伴有发烧或头痛 - 牙龈持续出血 这些可能是感染的信号，拖延治疗可能导致问题恶化。
预防牙痛其实很简单：每天刷牙两次，每次少2分钟；半年洗一次牙；少吃黏性大的糖果。特别提醒爱吃宵夜的朋友，睡前一定要漱口，否则食物残渣整夜都在你的牙齿。
如果决定去看医生，记得： 1. 记录疼痛的时间和特点 2. 列出近服用的药物 3. 避免在就诊前吃止痛药（可能掩盖症状） 这样能帮助医生更快找到病因。
治疗会很痛吗？ 现代牙科技术已经大大减少了治疗不适感。局部麻醉下，大部分治疗过程基本。
补牙能用多久？ 维护得当的话，补牙材料通常可以使用5-10年。定期检查能及时发现问题。
很多人在牙痛缓解后就忘了这事，其实危险可能正在酝酿。未经治疗的蛀牙可能发展成牙髓炎，甚导致牙齿脱落。更的是，口腔感染可能通过循环影响全身健康。
记住，暂时的止痛不是解决办法。养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，才是远离牙痛的根本之道。如果你的牙齿正在"闹脾气"，不妨从今天开始，给它多一点关爱吧。
