提到洁牙，很多人反应是“不疼吗？”“会不会伤牙齿？”其实，规范的洁牙不仅不会伤害牙齿，反而是保护口腔健康的重要方式。今天我们就来，为什么牙医总是建议你定期洁牙。
每天刷牙并不能牙菌斑和牙结石。尤其是牙龈边缘和牙缝这些死角，容易堆积细菌和食物残渣，久而久之形成坚硬的牙结石。牙结石表面粗糙，会刺激牙龈，导致红肿、出血，甚引发牙周炎。洁牙就是通过超声波震动，把这些“顽固分子”清理干净。
1. 预防牙周病
牙结石是牙龈炎和牙周病的罪魁祸首。定期洁牙能有效清除牙结石，减少牙龈出血和口臭，降低牙周病风险。
2. 早发现口腔问题
洁牙时，医生会检查每一颗牙齿的状态。比如隐蔽的龋齿、早期牙周炎，甚口腔黏膜病变，都能及时发现。
3. 省钱又省心
相比治疗牙周炎、拔牙或种牙的高额费用，每年1-2次洁牙的成本低得多。预防永远比治疗更划算。
4. 牙齿真的会变白
长期喝茶、咖啡或吸烟的人，牙齿表面常有色素沉积。洁牙能去除外源性着色，牙齿本色（但别指望从大黄牙变成明星白）。
5. 孕妇尤其要注意
孕期激素变化容易引发“妊娠性牙龈炎”，而牙龈感染可能影响胎儿健康。建议备孕前先做一次洁牙。
误区1：洁牙会让牙缝变大？
牙缝变大是因为原本被牙结石填满的空间被清理后暴露了。这才是牙齿真实的健康状态，不及时处理反而会导致牙龈萎缩。
误区2：洗牙后牙齿敏感是受伤了？
去除牙结石后，牙根可能短暂暴露，出现1-2天冷热敏感属于正常现象，使用感牙膏即可缓解。
误区3：洗一次牙就能一劳永逸？
就像房间需要定期打扫，建议每6-12个月洁牙一次。吸烟、爱喝咖啡或已有牙周病的人可能需要更频繁。
很多人对洁牙感到紧张，其实整个过程很简单：
1. 口腔检查：医生先用小镜子检查牙齿情况
2. 超声波洁治：通过高频振动击碎大块牙结石
3. 喷砂抛光：去除细小牙垢并使牙面光滑
4. 冲洗上药：杀菌，全程约30-40分钟
Q：洁牙会疼吗？
A：健康牙龈只有轻微酸胀感，牙周炎患者可能需要在局部麻醉下进行。
Q：洁牙后需要注意什么？
A：当天避免冷热刺激，不要用力吮吸或舔舐牙齿，建议使用软毛牙刷。
Q：价格差异为什么这么大？
A：根据口腔状况（如牙结石量）、使用设备（进口/国产）以及是否包含抛光等附加项目，价格通常在200-600元之间。
洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像车要定期保养，牙齿也需要护理。别再等牙疼才想起看医生，从下次洁牙开始，给牙齿一份真正的关爱吧！
