很多人次听到洗牙时都会犹豫：每天刷牙还需要洗牙吗？洗牙会不会伤害牙齿？今天我们就来这个既熟悉又陌生的口腔护理项目。
洗牙称为龈上洁治术，就是用超声波设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。就像定期给房子做大扫除一样，再好的日常清洁也难免会有死角，这些日积月累的"垃圾"需要工具才能清理。
道理其实很简单：牙结石是刷不掉的。当牙菌斑在口腔中钙化形成牙结石后，就会像水泥一样牢牢粘在牙齿上。这些结石不仅会牙龈导致出血，更是口臭的罪魁祸首。长期不清理还可能引发牙龈炎，的甚会导致牙齿松动。
更关键的是，牙结石就像细菌的"温床"，1毫克牙结石上可能附着着上亿个细菌。这些细菌不仅损害口腔健康，还可能通过循环影响全身健康。
很多人对洗牙存在误解：
- "洗牙会让牙缝变大"：其实牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满了
- "洗牙会损伤牙齿"：的超声波洁牙头只会震动去除结石，不会损伤牙釉质
- "洗完牙会敏感"：这是牙齿暴露后暂时的正常反应，一般1-2天就会缓解
一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况：
- 吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人可能需要3-6个月一次
- 戴牙套的朋友建议每3个月检查一次
- 孕妇建议在孕中期进行一次洁牙
正规的洗牙通常包括以下几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先用口镜检查口腔状况
2. 超声波洁治：用超声波设备去除大块牙结石
3. 喷砂处理：针对茶渍、烟渍等色素沉积
4. 抛光：让牙齿表面更光滑，延缓菌斑附着
5. 口腔护理指导：医生会根据你的情况给出建议
刚洗完牙的1-2天内，建议：
- 避免过冷过热的食物
- 不要吃色素重的食物
- 使用感牙膏
- 坚持正确的刷牙方法
虽然洗牙是常规护理，但有以下情况要提前告知医生：
- 装有心脏起搏器
- 凝血功能异常
- 传染性疾病
- 孕期特殊情况
Q：洗牙会痛吗？
A：大多数人只会觉得牙齿酸酸的。如果结石较多或牙龈炎症较重，可能会有轻微不适。
Q：洗牙要多久？
A：一般30-60分钟，具体时间取决于口腔状况。
Q：洗牙可以美白牙齿吗？
A：洗牙只能还原牙齿本色，不能改变牙齿本身的颜色。
洗牙不是治病，而是预防。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。一口健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，更是自信笑容的基础。如果你已经一年以上没洗过牙，现在就是好的预约时间。
