早上刷牙时突然发现牙齿有个小黑点，喝冰水时感觉酸疼，咬东西时总觉得不对劲......如果你也有这些情况，可能是牙齿在提醒你该补牙了。很多人觉得补牙是小事，拖一拖没关系，结果小洞变深洞，后不得不做根管治疗甚拔牙。今天我们就来补牙那些事儿，帮你消除疑虑，科学护牙。
牙齿表面看似坚硬，其实每天都在经历"攻防战"。当我们吃甜食、喝碳酸饮料后，口腔细菌会分解糖分产生酸性物质，慢慢腐蚀牙釉质。如果清洁不及时，牙釉质被出小洞，就会形成龋齿（俗称蛀牙）。初期可能只是小黑点或轻微敏感，但随着时间推移，蛀洞会越来越深，伤及牙神经，到时候就不是简单补牙能解决的了。
发现牙齿有问题时，越早处理越好。理想的补牙时机是蛀牙仅限于牙釉质或浅层牙本质时，此时治疗只需清除少量腐质，用补牙材料填充即可，过程快、费用低、几乎无不适。如果等到吃冷热食物剧痛、夜间自发疼痛时才就诊，往往意味着细菌已感染牙髓，可能需要做根管治疗，费用和时间成本都会大幅增加。
目前主流补牙材料有三种：树脂、玻璃和嵌体。树脂材料颜色接近真牙，适合修复前牙或可见部位的龋洞；玻璃含有氟化物，能抑制细菌再生，多用于儿童龋齿或牙颈部缺损；嵌体则适用于较大面积的缺损修复，耐磨性更好。具体选择哪种材料，医生会根据蛀牙位置、大小以及患者咬合情况综合建议。
这是很多人关心的问题。其实现在补牙早已不是"电钻惊魂"的体验。对于浅龋，医生通常只需用工具轻轻去除腐质，全程感；如果蛀洞较深，可能会先局部麻醉再操作，打麻药时像被轻轻叮一下，后续治疗就完全没感觉了。整个补牙过程一般20-40分钟，补完后1-2小时避免进食，24小时内尽量不用该侧牙齿咬硬物。
补牙材料并不是"终身保修"。树脂材料平均使用寿命5-8年，日常需避免咬硬壳类食物；玻璃耐磨性稍弱，但能持续释放氟化物保护牙齿。无论哪种材料，定期口腔检查都很关键——建议每半年到一年复查一次，医生能及时发现补牙边缘微渗漏或新发龋齿。平时还要坚持正确刷牙、使用牙线，减少碳酸饮料摄入，这样才能真正守护牙齿健康。
有些人认为"补牙会把牙洞越弄越大"，其实医生只会清除被腐蚀的病变组织，健康牙体都会被保留；还有人担心"补牙材料有毒"，实际上正规医疗机构使用的都是通过认证的医用材料。要不得的是"等疼了再治"的想法，牙齿一旦出现明显疼痛，往往意味着问题已经比较了。
牙齿是我们每天都要使用的"工具"，却常常被忽视。下次照镜子时不妨多看看自己的牙齿，发现异常尽早检查。记住：补一颗小洞只需几百元，拖到要做根管治疗可能就要几千元，时间、、体验都会大扣。爱护牙齿，从及时补牙开始！
