近两年牙齿美白的需求越来越普遍，但很多人并不清楚具体有哪些方式，价格差异又在哪里。今天我们就来详细目前主流的几种牙齿美白技术，以及它们的价格范围、适合人群和注意事项。
1. 冷光美白
参考价格：800-2000元/次
采用480-520纳米波长的蓝光照射，配合过氧化氢凝胶，30分钟即可，能提升5-8个色阶。适合轻度烟渍、茶渍，可维持1-2年。需要提醒的是，术后24小时要避免深色饮食。
2. 激光美白
参考价格：1500-3500元/次
通过特定波长激光美白剂，对重度氟斑牙、四环素牙较好，单次治疗约40分钟，可维持2-3年。需要注意的是牙龈敏感者需提前告知医生。
3. 牙齿贴面
参考价格：2000-6000元/颗
适合重度变色或伴有缺损的牙齿，分为树脂贴面和瓷贴面两种。前者性价比高但易染色，后者更耐用但价格较高。需要磨除少量牙体组织，可维持5-10年。
4. 家庭美白套装
参考价格：300-800元/套
包含定制牙托和低浓度美白凝胶，需连续使用2-4周。优势是可在家操作，但较慢，适合预算有限的人群。
5. 超声波洁牙+抛光
参考价格：200-500元/次
针对外源性着色明显，每年建议进行1-2次常规洁牙，能还原牙齿本色但无法改变内源性变色。
1. 牙齿变色原因
外源性着色（如咖啡、烟渍）优先考虑洁牙或冷光美白；内源性变色（如氟斑牙）可能需要激光或贴面。
2. 预算范围
从几百元的家庭套装到数千元的瓷贴面，建议根据自身经济条件选择，不必盲目追求贵方案。
3. 时间安排
着急可选1小时完成的冷光美白，不着急可以尝试家庭装逐步改善。
1. 美白能维持多久？
不同方式维持时间从6个月到10年不等，关键是要避免吸烟、喝浓茶等染色习惯，并按时复诊维护。
2. 会不会损伤牙齿？
正规机构的操作不会伤害牙釉质，但部分人术后可能出现短暂敏感，通常3天内会自行缓解。
3. 所有人都适合美白吗？
孕妇、牙周病患者以及16岁以下青少年不建议进行化学美白，具体需医生评估。
4. 怎样保持美白？
建议使用美白牙膏辅助维护，避免频繁食用咖喱、酱油等易染色食物，每半年可进行一次巩固护理。
1. 选择正规医疗机构，查看医生的执业资质
2. 提前进行口腔检查，确保没有龋齿或牙龈炎症
3. 如实告知过敏史和用药情况
4. 术后按医嘱使用感牙膏
5. 48小时内避免饮用咖啡、红酒等染色饮料
其实牙齿美白没有的"好"，只有适合的。建议先到口腔医院进行详细检查，医生会根据你的牙齿状况、预算和预期，给出个性化的美白方案。记住，健康永远是位的，不要为了追求过度的白而损害牙齿健康。
