一口亮白的牙齿不仅能提升自信，更是社交场合的加分项。随着牙齿美白需求增加，市场上各类机构参差不齐。本文将客观梳理牙齿美白的正规选择，帮助您。
首先看资质：《医疗机构执业许可证》和《放射诊疗许可证》是基础门槛。其次查医生背景，正规机构会公示医生执业信息，建议选择有口腔美学修复经验的医师。后观察设备，冷光美白仪等进口设备通常有更稳定的能量输出控制系统。
需要警惕的是，部分生活美容院违规开展牙齿美白项目。根据规定，任何侵入性操作都必须在医疗场所由持证医师完成，所谓"工作室美白"存在极大隐患。
1. 诊室冷光美白： 通过480-520nm蓝光过氧化物凝胶，60分钟可提升5-14个色阶。适合时间紧张的人群，但术后24小时需避免深色饮食。
2. 家庭定制托盘美白： 牙医取模制作专属托盘，配合10%以下过氧化脲凝胶居家使用。2-4周，更适合敏感牙齿。
3. 瓷贴面/全瓷冠： 对氟斑牙、四环素牙等内源性着色显著。需磨除少量牙体组织，属于性修复方案。
不同着色原因适用不同方案：外源性烟渍茶渍冷光美白，增龄性变色可考虑家庭美白，内源性着色可能需要联合治疗。正规机构会在术前进行口腔检查，排除龋齿、牙龈炎等禁忌症。
价格方面，冷光美白市场价在1500-3500元区间，家庭套装约800-2000元。警惕陷阱，某些机构用劣质药剂降低成本，可能导致牙齿敏感甚灼伤口腔黏膜。
美白可维持1-3年，延长需注意： • 使用含硝酸钾的感牙膏 • 避免咖啡、红酒等易染色食物 • 每半年进行抛光护理 • 吸烟人群建议搭配冲牙器使用
若出现持续牙齿敏感，应及时复诊。部分机构术后随访，这类服务值得优先考虑。
孕妇、18岁以下青少年、牙周病患者不建议进行化学漂白。有烤瓷牙的人群需注意，美白剂对人工修复体无效，可能产生色差。
选择机构时，可实地考察消毒流程——器械是否包装、是否使用防回吸手机头等细节，这些往往能真实反映医疗质量。
