前几天接待了一位28岁的程序员小李，他捂着半边脸来就诊时说："医生，我每天刷牙三次，为什么牙齿还是黄黄的？近牙龈总是出血..." 经过检查发现，他的牙结石已经堆积成"小丘陵"，牙龈萎缩情况比40岁的人还。这个让我意识到，很多人对洁牙存在误解。
我们的牙齿就像穿着白衬衫，表面看起来干净，但领口、袖口的污渍需要清洗。即使每天认真刷牙，也只能清洁60%的牙面，那些牙刷够不到的牙缝、牙龈边缘，3-6个月就会形成顽固的牙菌斑和牙结石。这些"隐形"正是导致口臭、牙龈出血、牙齿松动的元凶。
北腔医学会的调查显示，我国35岁以上人群牙周炎患病率高达85%，而定期洁牙可以降低68%的患病风险。这不是危言耸听，我接诊过年轻的牙周炎患者才22岁，就因为他从不洁牙。
误区1：洁牙会让牙缝变大
这是大的谣言！牙缝变大是因为清除了原本堵塞在缝里的牙结石。就像把塞在鞋里的石子取出来，鞋不会变大，只是了本来大小。
误区2：洗牙会损伤牙釉质
的超声波洁治仪接触的是牙结石，振动频率经过严格测试。就像洗碗机不会刮伤瓷盘一样，规范操作下牙釉质。
误区3：牙龈出血就不能洗牙
这相当于说"伤口流血就不敢清理"。其实出血正是牙龈发炎的信号，及时洁牙才能终止恶性循环。
"每次吃苹果都留下血印，我以为是上火..."在金融公司上班的小美这样描述她的洁牙初体验。通过3次系疗，她的牙龈从暗红色健康粉红，不再有尴尬的口臭问题。
让她意外的是："原来不是喝咖啡导致牙黄，是那些刷不掉的色素沉积！现在终于敢开怀大笑了。"这个转变用了不到一个月，花费相当于她做两次美甲的钱。
吸烟/咖啡党： 每3个月1次色素清除，配合喷砂护理
备孕女性： 孕前必须做深度洁治，预防妊娠期牙龈瘤
青少年： 每年1-2次，重点预防龈缘炎
戴牙套者： 需要更频繁的3-4个月维护周期
特别提醒：部分心血管疾病患者需要在医生指导下进行预防性抗生素治疗后再洁牙。
1. 查看消毒包装：所有器械必须是一人一用一灭菌
2. 询问洁牙流程：正规操作包括检查、超声洁治、抛光、上药四个步骤
3. 观察医生资质：要求出示《医师资格证书》和《执业医师证》
现在很多美容院也在开展洁牙项目，这实际上属于非法行医。真正的洁牙必须在具有《医疗机构执业许可证》的场所进行。
刚做完洁牙的牙齿就像刚做过深层清洁的皮肤，需要特别呵护：
• 避免过冷过热饮食
• 暂时不要吃容易染色的食物（如酱油、蓝莓）
• 使用感牙膏轻柔刷牙
• 建议搭配牙线或冲牙器维护
后想说，洁牙不是消费，而是健康投资。与其等牙齿出问题花大钱治疗，不如每年花几百元预防。下次见到朋友句话可能是："你今天洁牙了吗？"这或许会成为新的健康问候语。
